신성호 (지은이)  | 위닝북스

16,000원  | 2016-09-05  | 9791187532095

이 책의 저자는 생식 연구가로 우리 몸에 필요한 영양소와 올바른 식습관 형성에 도움을 준다. 또한 하루 한 끼 생식과 몸 안에 쌓인 독소를 배출하는 방법까지 친절히 알려준다. 이 책으로 그동안 앓았던 ‘만성질환’으로부터 벗어날 수 있을 것이다.

주부의벗사 (지은이), 남성은 (옮긴이)  | 매일경제신문사

12,000원  | 2013-10-07  | 9791155420447

중요한 체내 효소의 절약 방법, 보존 방법 중 가정에서 손쉽게 할 수 있는 것들을 모았다. 처음부터 순서대로 읽어도 좋고 흥미 있는 부분을 골라 읽어도 좋다. 이 책의 어딘가에는 분명 당신에게 꼭 맞는 방법이 있을 것이다.

김선희 (지은이)  | 미디어윌

13,800원  | 2013-05-01  | 9788964710821

처음 채식을 시작하는 사람들을 위한 도시락, 다이어트에 도움이 되는 저칼로리/저염 도시락, 고기보다 든든한 도시락, 금방 준비할 수 있는 초간단 도시락, 특별한 날을 위한 도시락 등 다섯 개의 파트로 나누어 도시락을 소개한다.

여은아 (지은이)  | 팀여정

17,000원  | 2022-01-07  | 9791197412004

저자 직강의 오디오 수업을 들으면서 혼자서 TSC를 준비할 수 있도록 도와주는 수험서다. 도입부는 TSC 소개 및 책 활용법을 안내한다. 제1부분~7부분까지 순서대로 예문 구성, 문제별 어휘, 다양한 답변 방법, 요령을 제시하였다.

이보은 (지은이)  | 크레파스북

15,800원  | 2018-08-20  | 9791196182885

이보은 요리연구가가 차려주는 한끼 레시피를 담았다. 그동안 집에서 해먹어 왔던 음식에서 재료와 만드는 방법을 조금만 바꿔도 새로운 음식이 될 수 있다는 것을 알려주어 흥미롭고, 당장 오늘 저녁에 해먹어 보고 싶은 음식들도 많을 것이다.

오카야 이즈미 (지은이)  | 대원씨아이(만화)

6,500원  | 2014-10-24  | 9791157540082

김유경 (지은이)  | 책밥

16,800원  | 2019-05-28  | 9791186925805

SNS에서 예쁜 요리로 유명한 콤마테이블이 저장 식품에서 시작해 간단한 채소 요리, 든든한 채소 요리, 가족과 함께 먹는 단란한 저녁 식사, 그리고 맛있는 간식 요리를 담았다. 모두 제철 채소로 만드는 요리이다. 전체 목차를 계절별로도 분류하여 계절마다 풍성한 식탁을 차려도 좋다.

김지혜 (지은이)  | 영진.com(영진닷컴)

5,000원  | 2015-10-19  | 9788931449761

쉽게 만들 수 있는 여러 도시락으로 구성된 ‘하루 한 끼 도시락’. 이 책은 매일 어떤 메뉴로 도시락 안을 채워야 할지 고민인 분들을 위해 만들어졌다.

이현주 (지은이)  | 지식인하우스

13,500원  | 2014-10-25  | 9791185959009

자연의 건강한 맛을 그대로 담은 해독 샐러드 레시피 90가지를 소개한다. 블로거들에게 담백한 요리로 인기가 높은 파워블로거이자 ¡º2인 식탁』의 저자 레이디스 이현주의 두 번째 책으로, 브런치와 도시락으로 샐러드를 제대로 챙겨 먹을 수 있도록 도와 주는 레시피 북이다.

윤선혜 (지은이)  | 라이카미(부즈펌)

12,800원  | 2013-08-12  | 9788994545653

주서기를 사용하여 만드는 소이주스, 과채주스, 채소 100%주스, 믹서기를 사용하여 만드는 과채 스무디, 따뜻하게 마시는 과채 라떼를 포함한 150가지의 한 끼 주스를 소개하고 있다.

박선희 (지은이)  | 수작걸다

14,000원  | 2021-04-05  | 9788969930385

최근 집에 머무는 시간이 길어지면서 ‘간식’이 각광받고 있다. 책에 소개한 간식 모두 3단계의 과정 안에서 완성 가능한 메뉴다. 빵, 면, 밥을 베이스로 만든 간식부터 달달구리 디저트, 다이어트, 야식 메뉴까지 ‘한끼’로도 자신 있는 일품 간식을 모았다.

한경숙 (지은이)  | 매일경제신문사

17,000원  | 2022-04-25  | 9791164843916

생채식주의(生菜食主義)는 채식에서 더 나아가 식물성 음식을 익히지 않고 그대로 먹는 식생활을 지향하고 유지하는 것이다. 저자는 우연한 기회에 생채식을 접했고, 스스로 생채식을 시작해서 건강해지는 사람들이 많아졌으면 하는 바람으로 책을 썼다.

김수지 (지은이)  | 중앙books(중앙북스)

18,000원  | 2022-04-05  | 9788927812913

밀프렙이란 일주일에 한 번 시간을 내어 주중의 식사를 미리 준비하는 식사 준비 방식을 말한다. 20kg 감량 후 8년째 유지 중인 프로 다이어터 두디가 이 밀프렙을 저탄고단 식단에 적용해 매일 요리하지 않아도 되고, 먹기만 해도 살이 빠지는 12주 다이어트 식단을 소개한다.

이경미 (지은이)  | 비타북스

16,000원  | 2021-10-10  | 9791158463625

건강식을 찾는 이유는 늘어나지만 정작 건강요리를 하기는 쉽지 않다. 식품과 영양소에 대한 정보를 들어도 막상 한 끼를 차리려면 어렵기 때문이다. 《하루 한 끼 면역 밥상》은 건강요리를 쉽게 시작하고 지속할 수 있게 도와주는 책이다.

최승주 (지은이)  | 리스컴

15,000원  | 2021-06-25  | 9791156162254

속 편하고 건강에 좋은 다이어트 도시락을 소개한다. 총 300kcal 내외로 칼로리는 낮아도 맛과 영양은 가득하다. 샐러드, 샌드위치, 별식, 밥과 반찬 등 메뉴도 다양해 매일 다른 스타일로 즐길 수 있다. 3단계로 완성되는 초간단 레시피로 바쁜 아침에 후다닥 쌀 수 있다.

이현주 (지은이)  | 홈스토리

10,800원  | 2019-09-25  | 9791185959917

10분이면 간단하게 만들 수 있는 건강 레시피부터 든든하면서 럭셔리한 레시피까지 총 50개의 다양한 샐러드 브런치가 준비되어 있다. 샐러드의 기본인 아삭한 식감의 채소와 제철 과일 외에도 샐러드로 즐길 수 있는 여러 가지 재료를 활용하였다.

에다준 (지은이), 김유미 (옮긴이)  | 로지

16,000원  | 2019-05-13  | 9788925566474

다양한 재료를 사용해 만들 수 있는 샐러드 레시피를 담았다. 채소는 생으로 먹으면 재료 본연의 맛을 느낄 수 있고, 굽고, 볶고, 찌고, 절이는 등 조리법을 바꾸면 맛과 식감이 각양각색으로 변신한다. 뿐만 아니라 재료 조합에 따라서 색다른 맛이 느껴져 매일매일 먹어도 질리지 않고 맛있게 즐길 수 있다.

안철우, 강남세브란스병원 영양팀 (지은이)  | 중앙books(중앙북스)

18,000원  | 2016-11-10  | 9788927808084

손꼽히는 호르몬 치료 명의이자 강남세브란스병원 내분비·당뇨병센터를 이끌고 있는 안철우 교수와 환자 상담과 질환별 레시피를 연구하는 강남세브란스병원 영양팀은 바쁜 현대인을 위한 현실적인 당뇨병 식사 가이드를 제시한다.

하스무라 마코토 (지은이), 손세나 (옮긴이)  | 아름다운사람들

13,000원  | 2013-10-25  | 9788965132561

의학 박사이며, 대체의학 전문의인 저자가 체질을 알아내는 방법부터 독소를 배출하고 스트레스를 줄이는 구체적인 프로세스를 제시한다. 5단계에 걸친 자가 진단법을 통해 ‘나의 체질과 성향, 기질’을 알 수 있다.

배준걸 (지은이), 황성수 (감수)  | 김영사

13,800원  | 2013-05-30  | 9788934963318

마음껏 먹으며 요요 없이 45일에 9kg을 감량하고 균형 잡힌 근육질 몸매로 변화를 체험한 만화가 배준걸이 자신만의 다이어트 비법을 공개한다.