D. H. 로렌스  | 소명출판

14,400원  | 20250315  | 9791159057434

이 책은 영문학계의 주요 시인들을 선별하고, 시를 선별하여 모아 낸 ‘소명출판영미시인선’ 시리즈이다. 『생기의 잔물결』은 그 일곱 번째 책으로, 사랑을 깊이 있게 다루는 D. H. 로렌스의 시선집이다.

황선환, 이선주, 이유진, 장영진  | DH미디어(양원석)

22,500원  | 20250905  | 9791190021456

재활과 발달을 돕는 필라테스 운동법 이 책은 장애인의 재활과 발달을 돕는 맞춤형 필라테스 운동법을 제시합니다. 조셉 필라테스의 6가지 기본 원리를 기반으로 하여 장애 유형별 특성을 고려한 ‘발달적 접근법(Developmental approach)’을 적용하여 체계적이고 안전한 운동 지도를 안내합니다. 또한 사진과 영상을 통해 누구나 따라 하기 쉬운 강화 동작들을 소개하며, 점진적으로 파워·밸런스·저항력을 키울 수 있도록 구성했습니다. 이 책은 장애인들의 재활과 건강 증진을 넘어 필라테스의 매력을 체험하고 삶의 질을 높일 수 있도록 돕는 길잡이가 될 것입니다.

그웬 베일리  | DH미디어(양원석)

22,500원  | 20250901  | 9791190021616

반려견과 보호자를 최고의 훈련 가이드 북 〈퍼펙트 퍼피〉 강아지는 우리와 다른 신체, 감각, 운동능력, 그리고 의사소통 방식을 가진 특별한 존재입니다. 그러나 많은 보호자들이 이 차이를 이해하지 못한 채, 무심코 강압적이고 혼란스러운 환경 속에 강아지를 두곤 합니다. 이 책은 지난 30년간 전 세계 수많은 강아지와 보호자의 삶을 변화시킨, 긍정적 훈련 철학을 담은 개정판으로, 사랑과 신뢰를 바탕으로 한 교육이 어떻게 반려견의 행복과 건강한 관계를 만들어 가는지 안내합니다. 이론 부분에서는 강아지의 행동 원리, 발달 단계, 올바른 훈육의 원칙 등 훈련에 앞서 꼭 알아야 할 기초 지식을 풍부한 사례와 함께 설명합니다. 실전 파트에서는 목줄 훈련, 기본 복종 훈련, 문제 행동 교정, 사회화 과정 등 강아지의 성장 단계에 맞춘 다양한 교육 방법을 단계별로 제시합니다. 훈련에 필요한 환경 조성, 놀이와 보상의 활용법, 그리고 건강한 생활 습관 형성 방법까지 세심하게 담았습니다. 이 책은 단순한 훈련서가 아니라, 강아지의 마음을 이해하고 보호자와의 유대감을 깊게 하는 실용적인 반려견 양육 가이드북입니다. 초보 보호자는 물론, 오랜 반려 생활을 해온 보호자, 그리고 반려견 훈련사·수의사·동물행동 전문가에게도 든든한 참고서가 될 것입니다.

Dawattie Basdeo  | DH미디어(양원석)

22,500원  | 20250530  | 9791190021609

요가 실천 가이드의 정수! 이 책은 요가의 기본 자세와 호흡법을 중심으로 요가 수행의 본질에 접근하며, 고대 철학과 현대인의 신체를 연결해준다. 도마뱀 자세, 메뚜기 자세, 개 자세, 곰 자세 등 처음 접하면 낯설고 어려워 보일 수 있는 자세들을 누구나 이해하고 따라 할 수 있도록 구성되었다. 각 자세에 따른 근육의 작용과 호흡의 흐름을 쉽게 이해할 수 있도록 설명하여, 요가를 처음 접하는 이들에게도 친절한 길잡이가 되어준다. 전체 7개 섹션으로 첫 번째 장에서는 요가 수행의 철학적 배경과 역사, 요가가 우리 삶에 미치는 긍정적인 영향에 대해 소개한다. 요가는 단지 유연성을 기르는 운동이 아니라, 몸과 마음을 조화롭게 하는 삶의 방식이라는 점을 짚어준다. 두 번째 장부터는 요가를 안전하고 효과적으로 수련하기 위한 기본 호흡법, 워밍업, 바른 자세와 정렬에 대한 안내가 이어진다. 특히 입문자에게 필요한 기초 시퀀스를 중심으로 구성되어 있어, 점진적으로 요가를 익히기에 적합하다. 서 있는 자세, 앉은 자세, 누운 자세부터 호흡법, 이완, 흐름과 움직임까지 요가의 핵심을 빠짐없이 담았다. 요가는 누구나 자기만의 속도로 수련할 수 있는 여정이다. 당신의 몸을 존중하고, 지금 이 순간의 수련에 집중하며, 고대의 지혜를 오늘의 삶에 실천해보자.

María José Portal Torices  | DH미디어(양원석)

22,500원  | 20250627  | 9791190021593

Carmen Perelló Navarro  | DH미디어(양원석)

27,000원  | 20250425  | 9791190021579

필라테스 해부학 가이드북의 정수! 이 책은 필라테스 운동의 해부학적 관점을 제시하여 인체와 필라테스 운동 사이의 연관성을 확립했다. 우리 몸의 복잡한 운동 기관과 인체가 어떻게 움직이는지, 각 운동에 가장 중요한 근육에 집중하며 어떤 근육이 관여하는지 알 수 있다. 첫 번째 파트에서는 이 필라테스 메소드의 기원과 창시자, 수행을 통해 얻을 수 있는 이점, 수행 방법을 제공한다. 또한 기초 원칙 및 수행의 최대 성과를 도출하기 위한 개념들을 학습한다. 두 번째 파트에서는 수행 시작 시 염두에 두어야 할 부분: 주의사항, 올바른 자세, 신체 정렬 방법, 복부 근육과 골반기저근을 활성화하기 위한 호흡법 등에 대해 살펴본다. 또한 견갑대, 척추 및 골반을 안정시키고 호흡과 움직임을 조정하는 방법을 배우기 위한 몇 가지 사전 준비 운동을 살펴본다. 이 모든 것의 목표는 필라테스를 안전하고 즐거운 방법으로 수련할 수 있도록 우리의 신체와 정신을 준비하는 것이다. 운동은 난이도에 따라 초급, 중급 및 고급의 세 가지 큰 그룹으로 나뉘며, 점진적으로 수행할 때 필라테스의 효과를 최대한 활용할 수 있으므로 난이도를 고려하여 학습 및 수련 순서를 따라가는 것을 추천한다. 마지막 페이지에는 레벨별 표 형태 요약본이 포함되어 있어 전체적으로 파악하고 기억하는 데 도움을 줄 것이다.

유정복  | DH미디어(양원석)

18,000원  | 20250313  | 9791190021562

정치 개혁과 국가 대개조로 대한민국의 비전을 제시하다 이 책은 개헌과 정치 개혁을 통한 국가 발전을 강조한 책이다. 저자는 정치적 역동성을 가진 대한민국이 겪고 있는 자살률, 빈곤율 등 우울한 지표를 극복하려면 정치 개혁이 필요하며, 권위주의와 특권 문화를 타파하고 대대적 개혁의 필요성을 주장한다. 또한 정치권의 분열을 극복하고 대통합 리더십을 통해 G3 국가로 도약할 수 있다고 역설하고 있다. 이 책에는 저자가 2030 주거문제 해결을 위한 ‘천원주택’과 ‘인천형 저출생 정책’ 등 저자의 철학이 돋보이는 성과를 이룬 다양한 사례가 소개되어 있으며, 30년 공직생활 동안 사적인 이익을 추구하지 않고 민생과 정책에 집중해온 저자의 정치 철학과 확고한 비전이 고스란히 녹아 있다.

 | Ahmed Dh

26,960원  | 20250811  | 9798231979899

To those who hate reading...So do I.But in this book,The wisdom beneath each title - just one or two lines -Might save you from reading dozens of pages of noise.Read it with your mind, not just your eyes. What awaits you between these pages:The sting of betrayal.The rage of rebellion.The scream of being born again. Every line was born from pain, from rejection,from a mind that refused to shut up.This book is not about me.It's about you - and your awakening before it's too late.

정인욱, 김도균  | DH미디어(양원석)

22,500원  | 20241227  | 9791190021531

스포츠 ESG 경영은 선택 아닌 필수! 오늘날 ESG 경영은 단순히 기업의 지속가능성을 평가하는 지표를 넘어 사회 전반에 걸쳐 책임 있는 운영과 투명한 경영을 요구하는 필수요소로 자리 잡고 있다. 스포츠 분야 역시 예외가 아니며, 프로스포츠 구단과 스포츠 관련 공공기관은 ESG 원칙을 통해 더 나은 사회를 만들기 위해 분주히 노력하고 있다. 이 책은 오늘날 환경 보호, 사회적 책임, 그리고 투명한 지배구조라는 ESG 원칙이 스포츠 현장에서 어떻게 구현되고, 이를 통해 지속가능한 성과를 낼 수 있는지를 세밀히 분석하고 있으며, 이러한 도전 과제들을 극복하고, 스포츠 분야에서 ESG 경영에 대한 원칙을 성공적으로 구현하기 위한 사례와 방안을 제시하고 있다.

김혜진, 곽애영, 김가희, 김현희, 김태분  | DH미디어(양원석)

40,500원  | 20240415  | 9791190021500

올인원으로 기초를 다졌다면 이젠 마스터다! 필라테스 올인원의 후속작 『필라테스 마스터』는 국내 유수의 필라테스 전문가 26명이 참여하여 오랜 연구와 고민 끝에 완성한 필라테스 매뉴얼의 결정체다. 재활, 해부학, 인체의 방향과 움직임, 근육과 골격, 이미지 큐잉, 프로그램 설계를 비롯하여 영양학, 통증 치료를 위한 병리학과의 접목, 아로마테라피 등 지도자들이 놓치지 말아야 할 이론을 한층 더 보강했다. 실기에서는 리포머와 캐딜락 이외에도 무빙 월유닛, 듀얼체어, 배럴 등을 이용한 새로운 동작과 함께 다양한 시퀀스를 선보였으며, QR 코드를 통해 해당 영상을 직관적으로 확인할 수 있게 하였고, NPCP 자격 취득을 위한 스터디 등 독자들에게 더욱 다채로운 내용을 제공한다. 이 교재가 필라테스를 사랑하는 분들과 필라테스의 변화와 발전을 이끌어가는 모든 분들께 좋은 안내서가 되고, 신선한 영감과 창의적인 도전을 하는 데 큰 도움이 되길 기대한다.

김영식, 강기효, 다시냠, 홍재원  | DH미디어(양원석)

22,500원  | 20240430  | 9791190021524

최근 한국과 몽골 간 문화 및 인적 교류가 지속적으로 확대되고 있다. 그 규모는 우리가 생각하는 것 이상이다. 실제로 울란바타르에는 한국어를 유창하게 구사하는 몽골인들을 쉽게 만날 수 있으며, 한국기업들의 프랜차이즈 브랜드가 다수 진출해 몽골인의 삶 속으로 확장되고 있는 분위기다. 그리고 양국 간의 교류 및 협정을 통해 몽골인의 삶의 저변에 한국의 기술과 문화가 확대되고 있다. 대표적으로 한국의 첨단 스마트 신도시 주거문화를 들 수 있다. 현재 몽골은 인구의 절반이 수도 울란바타르에 몰려있기 때문에 정부가 지방 분권정책 시행을 위해 울란바타르 인근을 행정중심지로 개발 중이다. 울란바타르 시내 공공주택 및 게르촌 재생 등 종합적인 도시개발 사업 추진이 준비되고 있고, 전문가 인적교류 및 노하우 공유 등 한국과 상호 협력이 재개되었으며 한국의 대규모 전략거점 개발 사업지 등을 벤치마킹하고 있다. 몽골인의 문화와 주거문화의 상징성과 특징과 주거형태의 역사적 고찰과 현대적 주거 및 문화에 대한 가치관이 어떻게 변화됐는지를 이 책을 통해 이해하는데 큰 도움이 되길 기대한다.

이병진  | DH미디어(양원석)

10,800원  | 20230816  | 9791190021470

통찰과 감성으로 빚어낸 이병진 시집 시가 주는 감동의 깊이에 과연 끝이 있을까? 이 시집은 이병진 시인의 40여 년 창작 활동의 결정체다. 수록된 98편의 시들은 삶의 경험과 현실에 기반을 두고 있다는 점에서, 지나치게 난해하거나 관념적인 시와는 차별된다. 세상을 향해 따끔한 목소리를 내기도 하고, 날카로운 풍자를 통해 낮은 곳에 있는 사람들의 아픔도 대변한다. 때로는 사물과 자연의 한가운데에 뛰어 들어가서 쓸쓸함과 애틋함을 보여주기도 한다. 시집에는, 계절과 인생을 다룬 감각적인 시, 가수 임영웅과 키움 히어로즈를 절묘하게 조합한 시, 일상에서 포착해 낸 철학적이고 서정적인 작품, 군 장병들의 애환과 호국 의지를 다룬 병영시 등 독특하면서도 색깔 있는 작품이 고루 담겨있다. 일상이 힘들고 지칠 때 이 책이 모든 이의 삶의 위로가 되고 청량제가 될 것으로 기대한다.

전정우  | DH미디어(양원석)

31,500원  | 20230720  | 9791190021463

과거의 태권도는 잊어라, 2023 〈태권도 사회학〉 출간! 건강 피트니스 전문 출판사 DH미디어(대표: 양원석)에서 〈태권도 사회학〉이 출간되었다. 이 책은 기존 태권도의 인문사회학적 관점의 한계를 극복하고, 사회과학적 이론을 바탕으로 총체적이고 발전적인 시각에서 태권도학의 체계를 정립하였다. 사례를 통한 상세한 설명과 도표, 생각해보기를 통한 수준별 훈련도 할 수 있도록 설계하였다. 기존 태권도 이론에서 더 이상 나아가지 못하거나, 태권도 사회학의 체계를 잡고 싶거나, 태권도 사회학적 형성과정에 대한 통찰이 필요한 분들에게 꼭 필요한 책이다. 아무쪼록 이 책이 태권도 전공생에게는 태권도를 둘러싼 세상을 이해할 수 있도록, 태권도 지도자에게는 태권도에 대한 생각거리와 일련의 사건에 대한 비판적 사고를, 일반 수련생에게는 태권도의 의미와 가치에 대한 교양을 심어주길 기대한다.

홍효정  | D.H 미디어

8,100원  | 20031001  | 9788990826060

홍효정 N세대 인터넷 소설. 10년의 사랑을 변함없이 고스란히 간직하고 있는 남자 조필립. 때묻지 않은 순수함 지니고 아직 어린아이 같은 미소를 지닌 여자 은로운. 어린시절 기억을 전혀 기억 못하는 그녀 앞에 또 한번 운명처럼 다가온 남자. 어렸던 만큼 그 첫사랑의 기억은 아련하고 따뜻했다. 상처로 물들어 멍이 되었던 자신에게 어린 사랑을 알려주었던 그녀에게 이번에는 사랑을 느끼게 해주고 싶은데…….

Manuel Pedregal Canga  | DH미디어(양원석)

22,500원  | 20220330  | 9791190021388

건강한 노후를 위한 필라테스 재활과 치료 15년 간 치료 전문 분야에서 인정받은 의사 및 물리치료사, 재활치료사 등 의료계 전문가들과 필라테스 전문가들이 모여 과학적으로 뒷받침 된 데이터들을 기반으로 노인들의 재활 테크닉에 필라테스 기법을 접목하였다. 이 운동을 체험한 노인들은 상당한 만족스러움을 표시했으며, 점점 더 많은 사람들이 필라테스 운동이 재활에 좋은 결과를 얻을 수 있다는 사실을 인정하고 있다. -노인들의 균형감각, 낙상, 보행 장애 예방 -낙상에 대비한 신체 근육 활성화 및 재활 치료 -여러 가지 위험 요소 피하기 및 운동제어 훈련 -체계적이고 합리적이고 안전한 조언들 -의료진의 검증으로 분명한 개선점 확인!