한언출판사 편집부 (지은이)  | 한언출판사

9,800원  | 2001-04-07  | 6000101036

자가측정일지는 매일매일 운동과 식이요법을 실행하며 스스로 적어가는 것이다. 식이요법 부분에는 Body-for-LIFE가 추천하는 식품목록과 한국인의 식성에 맞게 만든 10개의 식단, 그리고 간식으로 이용할 수 있는 식품목록이 있다. 10개의 식단 예 중 하나씩 골라 적용하든지, 식품목록을 이용해 직접 식단을 만들어도 된다.

Baby Professor (지은이)  | Baby Professor

24,030원  | 2015-08-12  | 9781682806173

Ron Green (지은이)  | Tellwell Talent

16,730원  | 2018-06-08  | 9781773705507

Sigrun Danielsdottir (지은이), Bjork Bjarkdottir (그림)  | Singing Dragon

25,020원  | 2014-06-21  | 9781848192287

Steve Brooks (지은이)  | Lorenzo Cipriano

41,380원  | 2021-04-01  | 9781801917094

Steve Brooks (지은이)  | Lorenzo Cipriano

50,000원  | 2021-04-01  | 9781801917117

Ray Klerck (지은이)  | Human Kinetics

43,030원  | 2013-12-02  | 9781450419703

Douglas, Gary M (지은이)  | Access Consciousness Publishing Company

43,430원  | 2013-03-01  | 9781939261199

Body-for-LIfe Champions and Challengers (지은이)  | William Morrow & Co

46,480원  | 2008-06-03  | 9780061431371

Christine Murphy (지은이)  | Living Health

22,500원  | 2016-02-01  | 9780980857016

Sharon Merz (지은이)  | Kingdom Christian Enterprises

18,480원  | 2020-11-30  | 9781735952925

Kristy Penny (지은이), Celia Tian (그림)  | Kris

28,780원  | 2018-08-01  | 9781999410117

Luciana J. Hugueney (지은이)  | Balboa Press

15,050원  | 2017-06-24  | 9781504382755

Chirazi, Marin (지은이)  | LAP Lambert Academic Publishing

79,550원  | 2014-08-11  | 9783659581045

Caroline Pearce, Dean Hodgkin (지은이)  | Human Kinetics

36,900원  | 2013-10-14  | 9781450432764

Elizabeth Kuhnke (지은이)  | For Dummies

34,730원  | 2012-03-05  | 9781119953517

Terry Laughlin (지은이)  | Total Immersion Swimming

27,650원  | 2007-01-01  | 9781931009119

한언출판사 편집부 (엮은이)  | 한언출판사

18,000원  | 2003-10-01  | 9788955961188

빌 필립스 (지은이)  | William Morrow & Co

54,730원  | 2002-11-26  | 9780060515591

빌 필립스, Michael D'Orso (지은이), 전태원 (옮긴이)  | 한언출판사

12,000원  | 2001-02-05  | 9788988798607

미국의 건강잡지 머슬 미디어(Muscle Media) 매거진의 편집장인 동시에 과학적인 운동기법을 연구하는 전문 트레이너 빌 필립스가 개발한 12주 체력관리 프로그램을 소개하는 책. 저자는 이 프로그램을 개발한 직후 'Body for LIFE 변신도전' 대회를 개최했는데, 첫 회에만도 무려 5만4천여 명의 일반인들이 참가하여 변신에 성공했으며 지금도 이 콘테스트는 엄청난 호응을 얻으며 수십만 명의 도전이 계속 이어지고 있다고 한다.