크리스틴 네프  | 이너북스

14,400원  | 20191020  | 9788992654531

완벽할 수 없어요! 미워하지 마세요! 나를 사랑하는 가장 친철한 매뉴얼, 러브 유어셀프 높은 자존감에 대한 맹신은 가상의 종교가 되었다. 경쟁 속에서 우리는 더 매력적이고 성공적인 평균 이상의 사람이 되기를 강요받는다. 짧은 순간 성공의 경험으로 높은 자존감을 가까스로 붙잡지만 오래갈 리 없다. 언제나 우리는 제자리다. 자신이 겪은 실패와 불완전함에 대해 연민을 가진 사람들만이 더 큰 행복을 경험한다고 이 책의 저자와 심리학 석학들은 말한다. 연민을 가지고 사랑하는 사람을 돌보듯 나를 안아주는 것이 얼마나 중요한지 이 책 『러브 유어셀프』는 말하고 있다. 세계 최고의 자기 공감 전문가인 네프 박사는 탄탄한 경험적 연구, 개인적인 이야기, 실천적 운동 그리고 자신만의 유머로 상처받은 감정을 더 건강하고 행복하며 효과적으로 치유하는 방법을 알기 쉽게 설명해준다.

엄주하  | 다독다독

16,200원  | 20210225  | 9788998171988

딸을 또다른 “82년생 김지영”으로 키우지 않으려면 어릴 때부터 자아 존중감을 높이는 러브 유어셀프 성교육으로 딸의 미래를 그려라. 〈저절로 알게 되기를 바라지 마라, 성 교육은 늦을수록 손해다〉 아이들의 성장 발육과 첫 성관계 나이가 점점 빨라지고 디지털 성범죄, 데이트 폭력, 스쿨 미투, 낙태, 임신, 성폭력 등의 성 문제가 날로 심각해지면서 성교육의 필요성을 더는 외면할 수 없다. 아직도 '성'이라는 말을 입에 올리기조차 부끄러워하고 성교육을 단순히 정자와 난자가 만나는 성기 교육으로 인식하는 부모라면 성은 부끄럽거나 숨겨야 하는 것이 아닌, 아이를 키우는 과정에서 제대로 알려줘야 하는 자녀교육의 일부라는 인식의 전환이 필요하다. 성교육은 성별, 성 행동, 성관계와 같은 타고난 생물학적 성만이 아닌 남자다움, 여자다움의 역할을 통해 길러지는 젠더 의식, 성에 관한 생각과 느낌 행동, 태도와 같은 올바른 성 가치관을 가르치는 데 목표가 있다. 즉, 성적 주체로서 타인과 어떻게 관계를 맺고 소통해야 하는지를 배우는 사회 교육이다. 유네스코 국제 성교육 지침서는 5살 때부터 성교육을 시작하라고 권고하며 이 때 형성된 성 가치관이 딸의 미래를 결정한다. 〈성 평등 시대, 정자 난자 얘기 아닌 딸을 위한 진짜 성교육은 무엇일까?〉 학교 보건교사인 저자는 자신의 딸은 물론 학교 현장에서 만난 여학생들이 몸의 변화가 시작되는 사춘기가 되면서부터 남학생에 비해 급격히 자존감이 떨어지는 모습을 목격해왔다. 여성이라면 누구나 하는 월경이나 가슴 발달과 같은 신체 변화를 기쁘거나 자랑스럽게 여기기보다 부끄럽고 수치스러운 일로 여기며, 사회적 기준에 맞는 몸을 만들기 위해 굶으면서까지 자기 몸을 사랑하지 못한다는 것이다. 이는 학창 시절에는 학습 태도나 교우 관계에 영향을 주고 성인이 되었을 때는 이성간에 적극적으로 성적 의사 표시를 못하는 수동적인 태도로 이어진다. 저자는 사춘기 딸들이 스스로를 사랑하지 못하는 가장 큰 원인을 사회를 통해 배운 잘못된 성 인식 및 성 가치관에 있다고 보고 이를 가정에서부터 바로잡기를 촉구한다. 특히 부모의 성 인식은 딸의 성장 과정에 가장 큰 영향을 미치는 만큼 부모의 성 가치관부터 돌아보고 예쁘고 착한 여자라는 시대착오적인 성 가치관에서 벗어나 딸에게 주체적인 사회인으로서의 성장마인드세트를 길러줄 것을 강조한다. 딸이 성인이 되기까지 국영수를 잘하는 것보다 중요한 것은 평생 지녀야 할 자신의 몸을 제대로 알고 사랑하는 법이다. 러브 유어셀프 성교육은 딸의 자존감을 높이고 성 평등 시대의 흐름에 맞는 올바른 성 가치관과 젠더 의식을 통해 딸을 당당한 사회인으로 키우는 진정한 딸의 미래를 위한 교육이다.

로렌스 크래인  | 가디언

0원  | 20150130  | 9788994909189

나 자신을 멋지고 매력적으로 만들어주는 주문! 인생을 변화시키는 자기 사랑 실천법 『Love Yourself』. 획기적으로 삶을 변화시키는 실천 방법으로 ‘자기 사랑’을 제안하는 책이다. 영적인 가르침의 마스터로 추앙받고 있는 레스트 레븐슨이 개발한 ‘릴리징 테크닉’을 통해 삶을 변화시킨 다양한 임상사례를 담고 있다. 자신을 내밀히 들여다보고 인정하는 방법, 일상적인 생활을 하면서 변화하는 방법, 그동안 간과했던 패턴과 습관들을 없애는 방법 등 추상적인 ‘자기 사랑’의 방법을 구체적으로 알려준다. 불행에서 벗어나기 위해 무엇을 해야 하는지 그 원인을 정확하게 짚어주고 자세한 처방전까지 제시하고 있다. ‘자기 사랑’을 통해 한 번뿐인 삶을 행복하면서도 균형 있게 이끌어 나갈 수 있도록 안내한다.

콘텐츠기획개발팀  | 삼호ETM

10,050원  | 20180625  | 9788967211714

BTS의 새로운 앨범 LOVE YOURSELF 轉 Tear의 국내 유일 피아노 악보집 ‘BTS’의 새로운 앨범 LOVE YOURSELF 轉 Tear의 10곡을 피아노 악보로 수록한 국내 유일의 악보집입니다. Intro부터 Outro까지 댄스음악을 곡의 느낌 그대로 살려 피아노 악보로 구현하였으며 수록곡 전곡 모두 모범연주 동영상이 QR코드로 수록되어 있습니다. 또한 'BTS'의 기존 인기곡 7곡을 함께 수록하여 그들의 예전 음악들도 함께 연주해 볼 수 있습니다. LOVE YOURSELF 轉 Tear에 담긴 이별을 마주한 소년들의 아픔을 이제는 피아노로 직접 연주해 보세요.

콘텐츠기획개발팀  | 삼호ETM

5,030원  | 20180629  | 9788967211721

BTS의 새로운 앨범 LOVE YOURSELF 轉 Tear의 국내 유일 피아노 악보집 ‘BTS’의 새로운 앨범 LOVE YOURSELF 轉 Tear의 10곡을 피아노 악보로 수록한 국내 유일의 악보집입니다. Intro부터 Outro까지 댄스음악을 곡의 느낌 그대로 살려 피아노 악보로 구현하였으며 수록곡 전곡 모두 모범연주 동영상이 QR코드로 수록되어 있습니다. 또한 'BTS'의 기존 인기곡 7곡을 함께 수록하여 그들의 예전 음악들도 함께 연주해 볼 수 있습니다. 바이엘 후반에서 체르니 100번 수준의 편곡으로 누구나 쉽게 연주할 수 있습니다. LOVE YOURSELF 轉 Tear에 담긴 이별을 마주한 소년들의 아픔을 이제는 피아노로 직접 연주해 보세요.