Manage Your Day-To-Day: Build Your Routine, Find Your Focus, and Sharpen Your Creative Mind (Build Your Routine, Find Your Focus, and Sharpen Your Creative Mind)
제임스 빅토르, 린다 스톤, 로리 데쉔느, 엘리자베스 그레이스 손더스, 스테판 사그마이스터, 스콧 맥도웰, 크리스천 재릿, 리오 바바우타, 마크 맥기니스, 스티븐 프레스필드, 애런 디그넌, 토드 헨리, 에린 루니 돌랜드, 크리스천 재럿, 토니 슈워츠, 칼 뉴포트, 스콧 벨스키, 세스 고딘, 그레첸 루빈, 댄 애리얼리 | Amazon Publishing
22,520원 | 20130521 | 9781477800676
작심삼일의 덫에서 벗어나 성공하고 싶다면?
하기 싫을 때도 시작하고 끝까지 해내게 만드는 ‘루틴’을 가져라!
아주 작은 습관도 가져 봤고, 신경도 꺼 봤고, 단순하게도 해 봤고, 1만 시간 동안 했고, 이기적으로도 살아 봤다. 뇌 과학, 심리학, 철학, 명상에도 기대 봤다. 하지만 원하는 성과를 얻지 못했다면? 일상과 업무와 학업은 달라진 게 없고, 운동과 다이어트와 금연은 금방 포기하고 말았다면? 당신에게 필요한 건 굳은 결심과 노력이 아니다. 바로 루틴이다.
루틴은 평정심을 유지하고 최상의 역량을 발휘하기 위해 습관적으로 하는 일련의 행동이나 절차를 말한다. 무라카미 하루키와 스티븐 킹, 김연아와 류현진, 워런 버핏과 오프라 윈프리의 성공 비결 중 하나는 자신만의 루틴을 가졌다는 것이다. 루틴은 우리로 하여금 하기 싫을 때에도 시작하고, 언제든 창의력 스위치를 켜며, SNS와 딴짓의 유혹을 이겨 내고, 결국에는 끝까지 해내게 만든다.
