장일상, 임효림, 이수정, 조두이  | 서현사

11,880원  | 20180815  | 9791188986149

치매환자의 손과 뇌를 자극시키는 인지재활 프로그램! 100세 시대라고 합니다. 과거 60세 환갑까지만 살아도 오래 살았다고 하던 시절이 있었는데 이젠 80~90세까지 사는 것은 평균수명인 세상이 되었습니다. 오래 사는 것이 행복한 것일까요? 어떻게 살아야 행복한 삶을 사는 것일까요? 사람답게 사는 것이란 무엇일까요? 100세 시대가 되다 보니 “어떻게 하면 늙어도 생활하는데 불편함이 없는 맑은 정신을 유지하며 살 수 있을까” 하는 것이 늘 의문이었습니다. 통계청 자료에 의하면 고령화 추세에 65세 이상 노인인구의 25%가 노인성질환과 치매를 앓고, 치매 환자의 급증에 따른 심각한 사회문제가 예상된다고 합니다. 이 책은 어르신들이 직접 바탕 그림에 스스로 색을 칠하며 치매를 예방하고자 하는 바램으로 구성하였습니다. 치매를 예방하는 데는 손과 머리를 많이 사용하는 것이 좋다고 합니다. 이 책은 누구나 잘 알고 있는 화투에 색을 칠하여 손과 손가락의 감각을 많이 사용하고, 색의 배열 등을 생각하며 반복해서 뇌를 사용하는 것을 목적으로 개발되었습니다. 손을 움직이며 색을 칠하는 것은 손과 뇌를 사용하는 것으로 건강을 위해 좋은 음식을 먹는 것과 같습니다. 그러나 편식은 오히려 몸을 망치는 것처럼 색칠하기만 오랫동안 하는 것은 오히려 좋지 않을 수 있습니다. 하루에 너무 많은 양을 하지 마십시오. 뇌 건강 활동을 많이 하여 치매도 예방하고 건강하고 즐거운 100세 시대를 누리시길 바랍니다.

치매예방놀이연구회  | 브라운힐

10,800원  | 20220420  | 9791158251161

▶ 전통 화투와 각 지방의 화투 등 다양한 화투 그림 61개를 색칠하여 자신만의 책을 만들어 보세요! 왼쪽 페이지의 컬러 견본과 똑같이 색칠해도 되고, 자신이 원하는 색깔로 색칠해도 됩니다. 색연필 같은 간단한 채색 도구만 준비하세요.

치매예방교육회  | 이가출판사

11,520원  | 20211025  | 9788975471278

어르신들의 인지능력 향상과 치매예방을 위해 만들어진 색칠하기 책이다. 체계적이고 완성도가 높다. 화투를 소재로 하여 친숙하다. 혼자서도 쉽고 즐겁게 색칠할 수 있도록 제작되었다. 『실버 화투색칠하기』는 어르신들이 평소에 즐기던 화투를 소재로 하여 형태와 색을 기억하면서, 밑그림이 그려진 그림 위에 색을 칠하여 뇌와 소근육을 자극할 수 있도록 구성하였습니다. 24장의 화투와, 기존의 화투에 디자인을 추가한 12장의 화투가 실려 있습니다. 견본으로 컬러로 색칠된 그림이 있어서 보면서 똑같이 색을 칠해도 되고, 자신이 좋아하는 색으로 자유롭게 칠해도 됩니다. 시력이 좋지 않은 어르신들이 쉽게 색칠할 수 있도록 전체적인 크기도 크게 제작하였습니다. 이 책은 치매 예방의 효과뿐만 아니라 무기력하고 소일거리가 마땅치 않은 어르신들에게 즐거움을 선사하기 충분합니다. 단계나 수준에 맞춰 한 단계씩 넘어가는 과정을 통해 성취감과 자신감의 회복도 누릴 수 있을 것입니다.

미토스기획  | 오렌지연필

12,600원  | 20230427  | 9791189922429

심신의 안정과 치매 예방을 위한 컬러링북 우리 나이에는 메모지와 볼펜이 필수품이라는 말이 있지요. 학창시절로 돌아간 듯 모든 일상을 기록하라고 합니다. 그래야 근육의 노화나 기억력 감퇴가 더디게 진행된다고 해요. 손이나 손가락 및 손목에 있는 소근육을 움직이는 일상 활동에는 젓가락질이나 가위질, 칫솔질 등이 있습니다. 그래서 의사들이 집에 있는 동안 누워 있거나 앉아 있지만 말고 계속해서 손가락과 발가락을 움직이라고 권하지요. 색칠하기나 종이접기, 퍼즐 맞추기 등의 놀이로도 소근육 운동을 할 수 있습니다. 이러한 소근육 운동은 치매 예방에도 무척 도움이 된다고 해요. 그중에서 색칠하기는 가장 쉽게 할 수 있는 소근육 운동 놀이입니다.

최현숙  | 서현사

5,400원  | 20210415  | 9791188986415

즐겁게 노래하며 색칠하며 즐거운 100세 시대를…! 이 책은 누구나 잘 알고 있는 화투에 색칠을 하면서 손과 손가락의 감각을 많이 사용하고 색의 배열 등을 생각하며 뇌를 반복적으로 자극할 수 있도록 개발된 ≪현장활동가를 위한 화투색칠하기≫의 보급판이다. 손과 뇌에 다양하게 활용하는 화투색칠하기는 치매를 예방할 뿐만 아니라 어르신들의 무료한 여가시간을 효과적으로 즐길 수 있다. 그리고 어르신들이 즐겨 부르던 노랫말을 수록해 자칫 지루할 수 있는 색칠하기를 하면서 노랫말을 보며 즐겁게 노래를 부를 수 있도록 했다. 노랫말을 흥얼거리다 보면 옛날 기억도 회상할 수 있을 뿐 아니라 뇌도 자극시킬 수 있어 일석삼조의 효과를 볼 수 있다. 화투색칠하기 화투는 1년 열두 달을 상징하는 화초 그림이 그려진 그림카드를 가지고 여러 사람이 어울려 노는 놀이이다. 월별로 각각 4장씩 총 48장으로 구성되어 있고, 각각의 그림에는 일본 고유의 세시풍속, 월별 행사, 풍습, 의식 그리고 교훈 등이 담겨 있다. 이 책에는 매월 2개씩의 화투가 그려져 있고, 6~7페이지에 견본으로 화투의 컬러 그림이 있다. 견본 그림을 보고 똑같이 색을 칠해도 되고, 자신이 좋아하는 색이나 자유롭게 그날의 기분에 따라 다르게 색을 칠해도 된다. 노래부르기 어르신들이 청소년시절이나 청년시절, 중년시절을 지나오며 불렀던 많은 노래들 중에 화투그림 열두 달에 맞춰 어울릴 만한 노래를 선정하여 노랫말을 실었다. 살아오면서 한번쯤은 흥얼거려 본 적이 있을 만한 노래들이다. 화투그림에 색을 칠하면서 그 옛날 추억을 떠올리며 노래를 부르면, 젊었을 때의 기억만으로도 감정이 기쁨으로 벅차오르거나 마음이 따뜻해지는 기분을 느낄 수 있을 것이다. 그리고 노랫말들은 각종 매체를 통해서 쉽게 들을 수 있는 노래로, 원곡 가수가 부른 노래와 다른 가수가 부른 노래를 찾아 따라 부르면서 색을 칠하면 더욱 활력이 생길 수 있을 것이다.

최현숙  | 서현사

5,400원  | 20210415  | 9791188986422

즐겁게 노래하며 색칠하며 즐거운 100세 시대를…! 이 책은 누구나 잘 알고 있는 화투에 색칠을 하면서 손과 손가락의 감각을 많이 사용하고 색의 배열 등을 생각하며 뇌를 반복적으로 자극할 수 있도록 개발된 ≪현장활동가를 위한 화투색칠하기≫의 보급판이다. 손과 뇌에 다양하게 활용하는 화투색칠하기는 치매를 예방할 뿐만 아니라 어르신들의 무료한 여가시간을 효과적으로 즐길 수 있다. 그리고 어르신들이 즐겨 부르던 노랫말을 수록해 자칫 지루할 수 있는 색칠하기를 하면서 노랫말을 보며 즐겁게 노래를 부를 수 있도록 했다. 노랫말을 흥얼거리다 보면 옛날 기억도 회상할 수 있을 뿐 아니라 뇌도 자극시킬 수 있어 일석삼조의 효과를 볼 수 있다. 화투색칠하기 화투는 1년 열두 달을 상징하는 화초 그림이 그려진 그림카드를 가지고 여러 사람이 어울려 노는 놀이이다. 월별로 각각 4장씩 총 48장으로 구성되어 있고, 각각의 그림에는 일본 고유의 세시풍속, 월별 행사, 풍습, 의식 그리고 교훈 등이 담겨 있다. 이 책에는 매월 2개씩의 화투가 그려져 있고, 6~7페이지에 견본으로 화투의 컬러 그림이 있다. 견본 그림을 보고 똑같이 색을 칠해도 되고, 자신이 좋아하는 색이나 자유롭게 그날의 기분에 따라 다르게 색을 칠해도 된다. 노래부르기 어르신들이 청소년시절이나 청년시절, 중년시절을 지나오며 불렀던 많은 노래들 중에 화투그림 열두 달에 맞춰 어울릴 만한 노래를 선정하여 노랫말을 실었다. 살아오면서 한번쯤은 흥얼거려 본 적이 있을 만한 노래들이다. 화투그림에 색을 칠하면서 그 옛날 추억을 떠올리며 노래를 부르면, 젊었을 때의 기억만으로도 감정이 기쁨으로 벅차오르거나 마음이 따뜻해지는 기분을 느낄 수 있을 것이다. 그리고 노랫말들은 각종 매체를 통해서 쉽게 들을 수 있는 노래로, 원곡 가수가 부른 노래와 다른 가수가 부른 노래를 찾아 따라 부르면서 색을 칠하면 더욱 활력이 생길 수 있을 것이다.

한국시니어정신건강연구소  | 넥스웍

13,500원  | 20220420  | 9791188389322

치매 예방을 위한 최고의 선물! 이 책은 우리나라의 명절과 가족 모임에서 빠지지 않고 모두를 즐겁게 해주었고 때로는 일상의 무료함을 해소해 준 ‘화투’라는 친근한 민속놀이를 인지와 정서치료의 영역으로 확장시켜 치매를 예방하는 데 활용합니다. 매 페이지마다 화투그림을 색칠하며 소근육을 활용하도록 함으로써 감각기능 향상을 돕고, 월별로 화투에 담긴 그림의 의미와 풍습 등을 살펴봄으로 가족과 함께 화투를 치며 나눌 수 있는 이야기를 더욱 풍성하게 해줍니다. 또한 화투 두 개 그림마다 기억력 문제와 주의 집중력 문제를, 그리고 네 개 그림마다 종합문제를 통해 수리력, 언어력 등의 문제를 넣어 다양하고 흥미로운 방법으로 인지 기능 향상을 돕고자 하였으며 채색 견본을 제공하여 자신만의 창의적 화투그림을 만들어보도록 하였습니다.

한설희  | 싸이프레스

13,950원  | 20220401  | 9791160321487

부모님을 위한 뇌 건강 운동! 친숙한 화투 그림 스티커 붙이기와 색칠하기(컬러링)로 치매 예방 효과를! 단기 기억/ 주의력/ 집중력/ 사고 속도 향상 효과! 스트레스 해소 및 기분 관리, 수면의 질 향상, 가족 구성원 간 긍정적인 상호작용에 도움! 사람은 나이를 먹어감에 따라 운동을 게을리하면 근력은 하루가 다르게 약해진다. 꾸준히 운동을 하더라도 노화에 의한 체력 감퇴를 온전히 막을 수는 없다. 그렇다면 우리의 뇌가 가지고 있는 힘, 즉 뇌력은 어떨까? 지각, 사고, 추리, 기억 등 인지 기능으로 대표되는 뇌력은 체력과는 달리 본인이 조금만 노력을 기울이면 노화가 진행되더라도 제 기능을 잘 유지할 수 있다. 행복한 노년의 삶을 유지하기 위해서는 신체적, 정신적 건강의 조화로운 균형이 중요하다. 그러므로 나이가 들수록 꾸준한 신체 운동이 필요한 것처럼 건강한 뇌력을 유지하기 위한 활기찬 두뇌 운동, 즉 두뇌 체조가 더욱 필요하다. 이 책은 10가지 화투 작품에 스티커를 붙여 완성하고 색칠하는 두뇌 체조 책이다. 어르신들에게 익숙한 화투 문양을 이용한 스티커 붙이기와 색칠하기는 거부감 없이 손쉽게 다가갈 수 있는 활동이다. 스티커를 붙일 수 있는 화투 그림 10개가 쉬운 것부터 난이도별로 나열되었고, 해당하는 스티커를 찾아서 붙이면 된다. 또한 스티커 뒷면은 컬러링으로 구성하여 색칠도 할 수 있도록 구성하였다. 화투 문양을 통해 흥미를 유발하고 전체 그림을 구성하는 스티커의 모양과 색깔을 난이도와 순서에 맞춰 붙이고 색칠하다 보면 자연스럽게 주의 집중력도 높아지도록 기획하였다. 우리의 뇌는 쉽게 해결할 수 있는 단순한 문제에 대해서는 적극적이고 능동적으로 활동하지 않는다. 그러므로 우리의 뇌는 조금은 복잡하고 난이도가 있는 문제에 마주칠 때 활성화되는 경향이 있다. 따라서 시간과 노력을 들여 극복할 수 있는 문제풀이야말로 뇌력을 향상시킬 수 있는 좋은 방법이다. 이 책을 통해 활기찬 두뇌 체조를 즐기면서 치매 예방 효과의 기쁨을 경험해 보길 기대한다.

한설희  | 싸이프레스

13,950원  | 20220401  | 9791160321470

부모님을 위한 뇌 건강 운동! 치매 환자의 이상행동과 인지 기능 저하 관리에 스티커 붙이기와 색칠하기가 큰 도움! 자존감 향상, 주의 집중력 향상, 사회적 고립감 및 스트레스 해소 등 다양한 효과! 감정 기복 조절 효과로 보호자는 물론 환자 삶의 질 유지에 도움! 치매 환자의 인지 기능을 자극할 수 있는 활동들은 어떠한 단계의 치매에 대해서도 긍정적인 효과를 보일 수 있다. 따라서 인지 기능이 직접적으로 향상되지는 않더라도 가능한 한 기능들을 유지하기 위한 다양한 활동들이 지속적으로 필요하다. 무엇보다도 인지 기능이 매우 심하게 손상된 환자에게도 인간으로서의 품위와 존엄성을 지켜주어야 한다. 가족을 알아보지 못할 정도로 인지 기능이 심하게 손상된 환자도 본인의 감정 기억은 어느 정도 남아있어 좋고 싫음을 명확하게 표현한다. 이상행동이 심하게 나타나는 환자들을 자세히 관찰해 보면 자신에 대한 부정적인 감정만 들게 하지 않으면 화를 내거나 폭력적인 행동을 거의 보이지 않는다. 따라서 치매가 진행된 환자에게 효과적인 감정 관리는 환자를 돌보아야 하는 보호자들은 물론 환자 자신의 삶의 질을 유지하는 데 매우 중요한 일이다. 치매 환자의 이상행동과 저하된 인지 기능을 관리하는 데 스티커 붙이기와 색칠하기가 도움이 될 수 있다. 환자의 인지 능력에 따라 아주 단순하고 쉬운 단계부터 시작하여 점차 난이도를 높여갈 수 있다. 작품 전체를 완성하는 데 목표를 두지 않고, 조각을 찾아 붙이려는 시도만으로도 긍정적인 두뇌 활성화를 기대할 수 있다. 이 책은 10가지 화투 작품에 스티커를 붙여 완성하고 색칠하는 두뇌 체조 책이다. 어르신들에게 익숙한 화투 문양을 이용한 스티커 붙이기와 색칠하기는 거부감 없이 손쉽게 다가갈 수 있는 활동이다. 스티커를 붙일 수 있는 화투 그림 10개가 쉬운 것부터 난이도별로 나열되었고, 해당하는 스티커를 찾아서 붙이면 된다. 또한 스티커 뒷면은 컬러링으로 구성하여 색칠도 할 수 있도록 구성하였다. 화투 문양을 통해 흥미를 유발하고 전체 그림을 구성하는 스티커의 모양과 색깔을 난이도와 순서에 맞춰 붙이고 색칠하면서 치매 치료 효과의 기쁨을 경험해 보길 기대한다.