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책 정보
· 제목 : 한국인의 전통 양생요법 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 5000163122
· 쪽수 : 424쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 5000163122
· 쪽수 : 424쪽
책 소개
자연치유력을 높여 약 없이도 건강을 유지할 수 있는 운동요법 및 식이요법 등 49가지의 양생요법을 알기 쉽게 풀이한 건강지침서이다.
목차
1. 자연치료의 이론
2. 식이요법
3. 운동요법
4. 물과 건강
5. 경락 마찰 건강법
6. 특수요법과 건강
7. 표준체중관리와 스테미나 유지를 위한 식이요법
저자소개
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