건강과 근육 2004.10

* BICEPS
Book of Exercises
운동 백과사전-바이셉 파티

* 찰떡 궁합
부부 보디빌더가 보여주는 다리훈련 노하우
프로페 셔널 쿠킹
보디빌딩 스타일 요리에 능숙한 3인의 노하우

* 체스트 밸런스
아마추어 보디빌더 블레어 몬이 균형 잡힌 흉근 만들기
비법을 소개

* Good Better Best
일일 식사 가이드로 음식 선택을 보다 쉽게…
파도 넘어
6주 안에 근력과 근매스가 10% 강해지고
커지는 웨이브-트레이닝 프로그램

* 실베스타 스탤론
록키 부활
스크린의 전설 록키가 여전히 건장한
모습으로 젊음을 과시하고 있다