Time Hacks : The psychology of time and how to spend it (Paperback)

영국 러프버러대학교에서 동기부여과학을 연구하고 가르치는 심리학자. 인간이 왜 행동을 미루고 지속하지 못하는지 ‘동기·습관·자기 조절의 작동 방식’을 학문적으로 탐구하면서 60편이 넘는 과학 논문을 저술했다. 영국심리학회 공인 심리학자이자 어소시에이트 펠로우로 활동하며 국립보건의료연구원 응용연구 협력센터의 교수를 역임했다. 나이키, 게토레이, 왕립 의학회를 비롯한 주요 국제 브랜드 및 의료 기관에 자문을 제공했다. 연구 내용을 현실 문제로 연결하는 전문성을 바탕으로 15개국 이상에서 강연을 개최하고 TV, 라디오, 팟캐스트, 과학 페스티벌에 정기적으로 출연하고 있다. 다양한 매체를 통해 ‘지속 가능한 실행’과 ‘시간 압박’을 해결하는 실천적인 방법과 통찰을 나누고 있다. 그의 첫 저서 《시간이 없다는 착각》은 시간에 쫓긴다는 감각을 심리학적으로 해체하고, 24시간을 조화롭게 살아가는 실용적인 방법을 제시한다