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책 정보
· 제목 : Strength and Conditioning : A Concise Introduction (Hardcover)
· 분류 : 외국도서 > 건강/스포츠 > 스포츠/레크레이션 > 코칭 > 일반
· ISBN : 9780415666640
· 쪽수 : 320쪽
· 출판일 : 2011-09-28
· 분류 : 외국도서 > 건강/스포츠 > 스포츠/레크레이션 > 코칭 > 일반
· ISBN : 9780415666640
· 쪽수 : 320쪽
· 출판일 : 2011-09-28
목차
Introduction 1. Adaptations from Training 2. Techniques 3. Assessments 4. Components of a Training Session 5. Principles of Training 6. Needs Analysis 7. Program Design 8. Periodization of Training 9. Injuries 10. Age and Training 11. Level of Competition and Training 12. Putting it all Together
