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책 정보
· 제목 : Office Yoga: Simple Stretches for Busy People (Hardcover) (Simple Stretches for Busy People)
· 분류 : 외국도서 > 건강/스포츠 > 건강 > 요가
· ISBN : 9780811826853
· 쪽수 : 95쪽
· 출판일 : 2000-02-01
· 분류 : 외국도서 > 건강/스포츠 > 건강 > 요가
· ISBN : 9780811826853
· 쪽수 : 95쪽
· 출판일 : 2000-02-01
목차
Introduction
Five Essential Tips for Breathing and Stretching
Part 1 : Morning Eye Openers
Part 2 : At-the-Desk Relaxation
Part 3 : Lunchtime Escpes
Part 4 : Afternoon Invigoration
Part 5 : Evening Balancers
Acknowledgement
Biographies
