OFFICE 요가

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책 정보

· 제목 : OFFICE 요가
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788988404270
· 쪽수 : 96쪽
· 출판일 : 2001-05-15

책 소개

고대의 지혜인 요가를 현대에 맞게 적용한 책으로, 장소를 불문하고 길어야 1~2분이면 할 수 있는 간단한 동작의 요가를 소개한다.

저자소개

다린 지어 (지은이) 정보 더보기

12년 넘게 요가를 실천하고 가르쳐왔으며, 동양의 여러 치유법과 명상법, 물리치료법을 배우면서 아시아를 여행했다. 그는 지난 6년 동안 ‘사랑의 기적 집중강좌’의 요원으로 일했으며, 사람들이 일과 가정에서 얻는 스트레스에서 벗어나는 방법을 가르치는 것만이 아니라, 몸과 생활에서 더 많은 평화와 기쁨을 느낄 수 있도록 지도하는 데 중점을 두고 있다.

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