Insight Meditation Kit [With Workbook and 12 Study Cards] (Audio CD)

존 카밧진, 샤론 잘즈버그와 함께 서양의 대표적인 수행자로 손꼽히는 조셉 골드스타인은 1965년 컬럼비아 대학에서 철학으로 학사 학위를 받았다. 촉망 받는 철학자였던 그는 졸업 후 평화봉사단 자원봉사자로 태국에 가서 2년 동안 영어를 가르쳤고, 그곳에서 처음으로 불교 명상에 관심을 갖고 공부했다. 평화봉사단 활동 이후의 7년은 대부분 인도에서 저명한 위빠사나 명상 스승인 아나가리까 무닌드라(Anag?rika Munindra), S.N. 고엥까(Goenka), 디빠 마(Dipa Ma) 등과 함께 공부하고 수행하였다. 1984년 조셉은 미얀마의 사야도 우 빤디따(Sayadaw U Paṇḍita)의 제자가 되었다. 1990년대 초반 들어서면서부터, 저명한 족첸 스승들인 툴쿠 우르겐 린포체(Tulku Urgyen Rinpoche)와 뇨술 켄 린포체(Nyoshul Khen Rinpoche)의 지도 또한 받으며 명상 수행을 했다. 그는 1974년부터 미국에서 수행을 지도하기 시작했고, 그때부터 세계 각지의 집중 명상 안거 수행을 이끌어왔다. 그는 메사추세츠 바(Barre)에 있는 미국에서 가장 큰 수행단체인 <통찰 명상 협회(Insight Meditation Society)>의 공동 창설자이고, 이 협회의 상주 지도 법사이다. 한편 1989년 학문적 연구와 명상적 통찰의 통합을 추구하는 <바 불교학 연구 센터(barre center for buddhist studies)>의 설립을 도왔다. 1999년 장기 명상 센터인 <포레스트 레퓨지(Forest Refuge)>의 구상과 설계에 기여했다. 이 중에는 <통찰 명상 협회>의 연례행사인 3개월 안거 수행도 있다. 『A Heart Full of Peace』, 『One Dharma: The Emerging Western Buddhism』, 『Insight Meditaion: The Practice of Freedom』, 『The Experience of Insight』, 『Seeking the Heart of Wisdom(Jack Kornfield와의 공저)』등 다수의 책을 저술하였으며, <Abiding in Mindfulness, Volume 1:The Body>, <Abiding in Mindfulness, Volume 2: On Feeling, the Mind, and Dhamma>, <Abiding in Mindfulness, Volume 3: On Dhamma>, <Insight Meditaion Kit: A Step-by-Step Course on How to Meditate(Sharon Salzberg와의 공저)>, <Mindfulness: A Practical Guide to Awakening> 등의 오디오 자료가 있다. 『베네틱트의 다르마: 베네딕트 규칙에 대한 불교적 성찰(Benedict’s Dharma: Buddhists Reflect on the Rule of Saint Benedict)』의 토론자 중 한 명이기도 하다. (더 상세하게 알고 싶으면 Insight Meditation Society, 1230 Pleasant Street, Barre, Massachusetts 01005; dharma.org.로 연락하시고, 그의 법문 일정은 다음 사이트를 참고하세요. onedharma.org.)

1953년에 태어난 샤론 샐즈버그는 뉴욕주립대학교에 재학 중이던 70년대 초 말, 혼란스러운 시대에서 자신의 불우한 삶을 이해하기 위해 인도로 떠났다. 인도 다람살라의 티베트 스님들에게서 처음 불교 수행을 접한 저자는 고엔카Goenka와 문인드라Munindra 같은 고명한 스님들을 만나 수행에 입문했고, 문인드라의 제자였던 디파 마Dipa Ma를 만나 본격적으로 수행자의 길을 걷기 시작했다. 이후 미국 매사추세츠 주 배리Barre에 ‘통찰수행회(Insight Meditation Society)’와 명상 수행처 ‘포레스트 선원(Forest Refuge)’, 불교학을 연구하는 ‘배리 센터Barre Center’를 공동 설립했으며, 람 다스Ram Dass, 조셉 골드스타인Joseph Goldstein, 잭 콘필드Jack Konfield 등과 함께 미국을 대표하는 수행 지도자로 활발히 활동하며 수행 지도 및 저술 활동을 하고 있다. 한국에 출간된 저서로 『행복해지고 싶다면 자신부터 믿어라』, 『하루 20분 나를 멈추는 시간』, 『분노를 다스리는 붓다의 가르침』이 있으며, 블로그 뉴스 〈허핑턴 포스트 The Huffington Post〉의 필자이자 〈오프라 매거진 O, The Oprah Magazine〉 객원 편집자이며, 〈타임 Time〉, 〈리얼 심플 Real Simple〉, 불교잡지 〈트라이시클 Tricycle : The Buddhist Review〉, 〈샴발라 선 Shambhala Sun〉 등 여러 잡지에 글을 싣고 있다. _www.sharonsalzgerg.com