Breathe-Move-Learn with Young Children: 70 Activities in Mindfulness, Brain-Friendly Movement, and Social-Emotional Learning (Paperback)

Kids Focus
Kids Focus Formula
THE ACTIVE BRAIN
HOW to USE in YOUR CLASSROOM
Kids Focus Formula with SEL
LESSON PLAN with SEL
Kids Focus Formula with Your Curriculum
LESSON PLAN with YOUR CURRICULUM
Sample Lesson Plan with SEL or Your Curriculum
Meeting Kids’ Needs and Timing

STEP 1: BREATHE/Respira 16
Kids Focus Breathing and Sensory Exercises 16
#1 Check Inside/Revisa el Interior 20
#2 Balloon Belly Breathing/RespiraciÓn del Vientre con Globo 21
#3 Scoop the Air and Push Up/Recoge el Aire y Empuja Hacia Arriba 22
#4 Trace Your Fingers/Traza tus Dedos 23
#5 Count to 5/Cuenta Hasta Cinco 24
#6 Breathe in the Flower - Blow Out the Candle/Huele la Flor – Sopla la Vela 25
#7 Breathe through the O/Respira a TravÉs de la O 26
#8 Buzz Like a Bee-Hiss Like a Snake/Zumba Como Una Abeja-Sisea Como Una Serpiente 27
#9 Breathe Like a Sleeping Bear/Respira Como Un Oso Dormido 28 
#10 The Slider/El Deslizador 29
#11 Seeing – Find Something Green/Vidente - Encuentra Algo Verde 30
#12 Smelling – Smell the Orange/Oliendo - Huele la Naranja 30
#13 Touching – Use your Hands/Tocand/ - Usa Tus Manos 31
#14 Hearing – Listen to My Bicycle Horn Escuchando – Escucha la Bocina de mi Bicicleta..31
#15 Tasting – Taste Your Favorite Ice Cream/Probando – Prueba tu Helado Favorito..32
#16 Countdown – All 5 Senses/Cuenta Regresiva – Los Cinco Sentidos 33
#17 Palms on the Eyes/Cubre tus Ojos.34

STEP 2: MOVE/MUEVETE 35
Kids Focus Brain-based Movements35

A - Pick a Tap and a Stretch .36
Elige Un Golpecito y Un Tramo...36
#1 Healthy Taps/Golpecitos Sanos 38
#2 Wake Up Taps/Gopecitos para Despertar 39
#3 Stretch in All Directions-Sunbeams in Your Belly/
Estira en Todas Direcciones/Rayos de Sol en Tu Vientre 40
#4 Push Up Sky, Push Down Earth/
Empuja El Cielo Hacia Arriba, Empuja La Tierra Hacia Abajo 42
#5 Crocodile Arms/Los Brazos de Cocodrilo 44
#6 Eagle Wings/Las Alas del Águila45

B - Pick Cross-Lateral Movements/Elige Movimientos Laterales Cruzados 47
#1 Wash Me Off/LÁvame 50
#2 Cross Lifts/Los Elevadores Cruzados..51
#3 Elephant Trunk Loops and Stomps/Los Bucles de Trompa de Elefante y Pisa Fuerte.52
#4 Energy Ball/La Pelota de EnergÍa 53
#5 Fly Like the Crane/Vuela Como Una Grulla 54
#6 X-Ray Brain Booster/Refuerzo Cerebral de Rayos X 55
#7 Skeleton Shake and Freeze/Sacude el Esqueleto y Congelate 56
#8 Milkshake Laughter/Licuado de Risa 57
#9 Walk the Tightrope and Spiral Walking/Caminar por la Cuerda Floja y Caminar en Espiral 58
#10 Lion Roars in the Jungle/LeÓn Ruge en La Jungla .59
#11 Mirror Image Tracing/Rastreo de Imagen en el Espejo 60

C- Pick a Song to March or Dance/Elige Una Cancion Para Bailar o Marchar 61
My Favorite CDs – Marching/Canciones Favoritas para Marchar .61
My Favorite CDs – Dancing/Canciones Favoritas para Bailar .62

STEP 3: LEARN/APRENDE.63
Kids Focus Social Emotional Learning or Your Curriculum 63
Kids Focus Social Emotional Learning64
SEL Presentation Format 65
My SEL Lesson Road Map 65
Kids Focus SEL Topics .66
#1 3 Good Things/Tres Cosas Buenas72
#2 Anger Burst/ExplosiÓn de Ira74
#3 Build Our Community/Construir Nuestra Comunidad 76
#4 Caring for Animals/Cuidando a los Animales78
#5 Change/Cambio 80
#6 Connected to Nature/Conectado con la Naturaleza 83
#7 Cozy Cave/La Cueva Acogedora 86
#8 Fish Pond of Feelings/El Estanque de Peces de Sentimientos 89
#9 Friends/Los Amigos .91
#10 Gifts from Earth, Sky, and Ocean/Los Regalos de la Tierra, el Cielo, y el OcÉano 93
#11 Gratitude – The Glad Tree/Gratitud – El Árbol Alegre 95
#12 Healthy Brain & Body 1 - 2/Cerebro y Cuerpo Sanos 1- 2 98
#13 Healthy Brain & Body 3 – 4/Cerebro y Cuerpo Sanos 3 - 4 100
#14 Healthy Brain & Body 5 – 6/Cerebro y Cuerpo Sanos 5 - 6 102
#15 Just Like Me Inside/Como Yo Por Dentro..104
#16 Little Wonders/Las PequeÑas Maravillas 106
#17 Magic Hat/El Sombrero MÁgico 108
#18 Make a Wish/Pide Un Deseo.110
#19 Mind Garden/El JardÍn de la Mente 112
#20 New Eyes/Los Ojos Nuevos 114
#21 Peaceful Forest/El Bosque Tranquilo 116
#22 Quiet/Tranquilo 119
#23 Socks/Los Calcetines 121
#24 Summer Food/La Comida de Verano 123
#25 Summer Sports/Los Deportes de Verano 125
#26 Thanksgiving/AccÍon de Gracias127
#27 Thank You Note/La Nota de Agradecimiento 129
#28 THINK Kindness/Piensa Amablamente132
#29 Who Will I Be?/¿QuiÉn SerÉ Yo?135 
#30 Wonderful You/Maravilloso Tu137
#31 Worry Channel/El Canal de PreocupaciÓn140
#32 Your Inner Wisdom – The Tortoise/Tu SabidurÍa Interior – La Tortuga.143
#33 Zoo Mind/La Mente de ZoolÓgico145

Daily Messages .148
Smile/SonrÍe .150
Shine/Brilla 150
Wonderful Me/Maravilloso Yo/Maravillosa Yo 151

INDEX 152