The Monkey Mind Workout for Perfectionism: Break Free from Anxiety and Build Self-Compassion in 30 Days! (Paperback)

“나도 불안한 사람이었습니다. 나처럼 당신도 불안에서 벗어날 수 있습니다.” 어렸을 때부터 불안감을 쉽게 느낀 그녀는 오랫동안 불안 장애와 공황 장애를 겪었다. 성인이 되어서까지 심리치료를 받으면서 자연스레 불안을 많이, 자주 느끼는 사람들의 마음을 알게 되었다. 자신의 경험을 밑거름으로 삼아 현대인들의 불안과 걱정을 해결하는 심리치료사로 활동하고 있다. 현재는 캘리포니아주에 있는 인지 행동 치료 산타 로사 센터Santa Rosa Center for Cognitive-Behavioral Therapy의 공동 창립자로서 상담과 저술 활동을 하고 있다. 《The Monkey Mind Workout for Perfectionism 완벽주의를 위한 몽키 마인드 연습》 《THE ANXIETY VIRUS 걱정 바이러스》, 《The Anxiety Survival Guide for Teens 10대를 위한 불안 생존 가이드》 외 다수의 책을 집필했다.