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The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women: Balance Your Hormones to Lose Weight, Lower Stress, and Optimize Health

The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women: Balance Your Hormones to Lose Weight, Lower Stress, and Optimize Health (Paperback)

메건 라모스 (지은이)
Greystone Books
34,410원

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The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women: Balance Your Hormones to Lose Weight, Lower Stress, and Optimize Health
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women: Balance Your Hormones to Lose Weight, Lower Stress, and Optimize Health (Paperback) 
· 분류 : 외국도서 > 건강/스포츠 > 건강 > 다이어트
· ISBN : 9781778402364
· 쪽수 : 272쪽
· 출판일 : 2025-02-11

저자소개

메건 라모스 (지은이)    정보 더보기
캐나다의 임상 연구자이자 단식 치료법 및 저탄수화물 식단 전문가로 전 세계 1만 4천 명 이상에게 조언을 제공했다. 간헐적 단식 라이프스타일을 통해 자신의 건강 문제를 극복한 바 있던 그녀는 제이슨 펑과 ‘집중 식이관리(IDM)’ 프로그램을 개설해서 건강을 회복하려는 사람들을 지원하는 일에 전념하고 있다.
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