The Way of the Iceman: How the Wim Hof Method Creates Radiant, Longterm Health--Using the Science and Secrets of Breath Control, Cold-Trainin (Paperback)

세상에서 가장 젊고 활기찬 사나이, 일명 아이스맨. 킬리만자로를 반바지에 운동화로 올랐다. 북극권에서 맨발로 하프 마라톤을 뛰었으며, 얼음 가득 채운 컨테이너 속에서 112분을 견디기도 했다. 추위 노출과 극한 견디기로 이채롭고 발랄한 26개의 기네스 기록을 보유하고 있다. 그의 건강 수련법에 공감해 전 세계 수백수천만의 사람들이 빔 호프 메소드를 실천하고 있다. 빔 호프의 미션은 단순하다. 우리가 가진 진정한 힘과 목적을 일깨워 우리 삶의 방식을 변화시키는 것. 그는 빔 호프 메소드를 통해 누구나 수십 년에 걸친 수련이나 어려운 과정 없이도 불가능해 보이는 걸 할 수 있다는 것을 보여주었다. 우리 모두 원래 가지고 있던 건강 본능을 되살리기만 한다면. 그것이 그가 남녀노소 누구나 따라할 수 있는 빔 호프 메소드를 만든 이유다. 빔 호프는 자신의 건강 수련법을 세계 유수의 의사, 과학자들과 함께 증명하며 더 많은 사람들이 새로운 삶을 찾을 수 있도록 돕고 있다. 전 세계를 누비며 그의 도움이 필요한 곳이면 어디든 찾아간다. 네덜란드 스트로(Stroe)에 가족들과 함께 살며, 폴란드 프세슈카(Przesieka)에 수련 센터를 운영하고 있다. 비비시(BBC), 바이스 미디어(VICE Media), 디스커버리 채널(Discovery Channel)에 출연했고, 조 로건(Joe Rogan), 팀 페리스(Tim Ferris)가 운영하는 팟캐스트들과 스쿨 오브 그레이트니스(School of Greatness) 팟캐스트, 기네스 팰트로가 이끄는 구프 랩(the Goop Lab)에 출연했다.