予約の取れない女性傳門トレ-ナ-が敎える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット

여성 전문 퍼스널 짐 ‘리메이크’, 여성 전문 피트니스 숍 ‘린메이크(LEANMAKE)’ 대표. 누구나 따라 할 수 있는 운동법에 특히 뛰어나다. 지금까지 약 1만 명 이상을 지도, 현재도 현역 트레이너로 활동 중이다. 다이어트에 관한 의학, 영양학, 건강보조제, 트레이닝 방법을 연구, 사람이 어떤 상황에서 운동을 포기하는지 알기 위하여 직접 체중을 늘린 후 다양한 방법으로 살 빼는 실험을26번이나 반복했다. 세미나와 SNS, 유튜브 등에서도 활발히 운동 정보를 제공 중이다. 저서로 『만화로 이해하자! 처음부터 시작하는 여성 보디 메이크』 『근성은 없지만 10kg은 빼고 싶어!!』 등이 있다. Youtube 이시모토 데쓰로(石本哲?) Instagram @ishimoto14 Twitter @ishimoto14 Blog www.body-make.com/blog