공부 습관을 바꿔라 특종! 최강 공부법

01 공부도 습관이다
누구나 공부 때문에 고민에 빠지는 이유
알고 보면 정말이지 놀라운 습관
좋은 공부 습관이 많을수록 솟아나는 스스로 공부하는 힘
|심리학 상식ㆍ공부하기 싫을 땐 어떻해!| IQ 200인 사람도 있어요?

02 목표는 힘이 세다
내 인생의 힘, 좋은 목표를 아시나요!
좋은 공부 습관의 출발, 나만의 목표!
|체크리스트| 내 목표 스스로 점검하기
|심리학 상식ㆍ공부하기 싫을 땐 어떻해!| 마음의 벽을 뛰어넘어 만들어 낸 육상 신기록

03 시간 주무르기 1 - 시간, 어떻게 쓰고 있나요?
시간은 금, 그러나 모아 둘 순 없어요
시간을 버는 마술, 시간을 길들이는 습관
시간 일기 작심삼일쟁이 탈출!
|체크리스트| 나는 시간을 얼마나 잘 관리하고 있을까? 할 일이 없을 때 느끼는 괴로움

04 시간 주무르기 2 - 중요한 일에 먼저 써야하는 시간
하고 싶은 일만 하다 보면 해야 할 일을 못하는 이유
파레토의 법칙이 주는 교훈을 배워요
시간 주무르기의 성공 비법 그 첫 번째, 우선순위 세우기
우선순위를 결정하는 두 가지 기준, 중요도와 긴급도
내일 하루를 즐겁게 하는 잠들기 전 우선순위 세우기
|심리학 상식ㆍ공부하기 싫을 땐 어떻해!| 공부하기 싫을 때 몸도 아픈 이유

05 시간 주무르기 3 - 시간표를 만들어보자
우리의 시간 정복을 도와주는 시간표 용사!
시간표 삼총사의 합체!
시간표 만들 때 이것만은 기억하세요!
|심리학 상식ㆍ공부하기 싫을 땐 어떻해!| 자신감도 키울 수 잇을까요?

06 공부가 잘되는 환경은 스스로 만드는 거야
공부 환경의 문제점과 해결 방법
눈에 보이는 것들과의 절대 이길 수 없는 싸움
또 다른 방해꾼, 소음
|심리학 상식ㆍ공부하기 싫을 땐 어떻해!| 집에만 가면 공부가 안 되는 이유

07 수업 시간 100배 활용법
수업을 잘 들어야 하는 이유부터 알자!
눈에 보인다, 수업 잘 듣는 사람들만의 특징
예습으로 수업 시간 꽉 잡기
수업 시간의 표지판, 선생님 속에서 찾기
|체크리스트| 나의 수업 시간 활용도는?
|심리학 상식ㆍ공부하기 싫을 땐 어떻해!| 선생님이 싫을 때 그 과목도 싫어지는 이유

08 생생! 살아 있는 나만의 노트 만들기
노트 정리가 필요한 딱 세가지 이유
노트 정리도 실력, 나만의 생생 노트 정리 비법
가리면 실력이 느는 신기한 노트 활용 비법
|체크 리스트| 나는 얼마나 노트 필기를 잘 하고 있을까?
|심리학 상식ㆍ공부하기 싫을 땐 어떻해!| 기억의 유통기한

09 공부가 즐거워지는 힘, 집중력
공부를 좌우하는 집중력, 어떤 것일까?
공부를 게임처럼 즐겁게 만드는 집중력 전제 조건
집중력 높이기 특단 처방!
|체크리스트| 나의 공부 집중력은?
|심리학 상식ㆍ공부하기 싫을 땐 어떻해!| 불안할 때 집중이 안되는 이유

10 기억력 단단하게 굳히기 한판!
기억, 과연 어떻게 만들어지는 걸까?
공부에 도움이 되는 기억 만들기, 단기 기억을 장기기억으로 전환하라!
장기 기억으로 단단하게 만들기 4단계
|체크리스트| 나의 기억 요령 정도는?
|심리학 상식ㆍ공부하기 싫을 땐 어떻해!| 기억력이 좋아서 괴로운 사람, 기억력이 나빠서 괴로운 사람

11 책읽기에도 왕도가 있다
책을 잘 읽는다는 것은 무슨 뜻일까요?
책 읽기의 왕도, 집 짓듯이 책을 읽자
|체크리스트| 나의 책 읽기 요령은?
|심리학 상식ㆍ공부하기 싫을 땐 어떻해!| 우리는 왜 두뇌의 10%밖에 활용하지 못하는 걸까?

12 시험을 알고 나를 알면 100전 100점
시험이 괴로운 이유, 벼락치기
시험, 준비가 필요해!
|체크리스트| 나의 시험 면역력은?
|심리학 상식ㆍ공부하기 싫을 땐 어떻해!| 시험에서 답을 고치면 맞을 확률이 높을까? 틀릴 확률이 높을까?

13 건강한 수면 습관을 따라다니는 좋은 공부 습관
두뇌가 먹는 영양분 잠
공부하는 학생들에겐 충분한 수면이 필요해
|심리학 상식ㆍ공부하기 싫을 땐 어떻해!| 꿈을 통해 미래를 볼 수 있을까?

14 잘 다독여서 내 편으로 만들자, 스트레스!
스트레스, 도대체 왜 받는 걸까?
스트레스 다루는 방법을 알아야 하는 이유
사람마다 느끼는 강도가 다른 스트레스의 비밀
공부도 즐거워지는 스트레스 내 편 만들기
|심리학 상식ㆍ공부하기 싫을 땐 어떻해!| 엉뚱한 실수를 하게 되는 이유