즐거운 다이어트

20여 년 간 다이어트 전문상담가로 활동해온 경험을 살려 썼다. 비만의 원인은 사람마다 각각인데, 저자는 각자의 생활 전체에 대한 점검을 한 후 원인별 처방이 따라야 한다고 강조한다. 다이어트는 단순히 몸무게를 줄이는 것만 아니라, 그로 인해 망가졌던 자신감을 회복하는 것도 포함된다고.