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회복탄력성을 기르는 50가지 방법

회복탄력성을 기르는 50가지 방법

아다치 히로미 (지은이), 고현진 (옮긴이)
주니어RHK(주니어랜덤)
17,000원

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회복탄력성을 기르는 50가지 방법
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 회복탄력성을 기르는 50가지 방법 
· 분류 : 국내도서 > 청소년 > 청소년의 진로선택
· ISBN : 9788925569628
· 쪽수 : 172쪽
· 출판일 : 2026-04-25

책 소개

일본긍정교육협회 대표 이사이자 일본 대표 회복탄력성 교육 강사로 활동하고 있는 아다치 히로미의 청소년 교양서다. ‘회복탄력성(Resilience)’은 고난이나 어려움, 실패를 마주하더라도 이를 딛고 다시 일어서는 마음의 힘을 말한다.

목차

- 머리말
- 회복탄력성 체크리스트
- 1장 역경에 굴복하지 않는다! 마음의 회복력 ‘회복탄력성’이란?
- 2장 부정적인 감정을 잘 다루는 방법
- 3장 변화에 대응하는 힘을 키우자!
- 4장 실패하기 때문에 성장한다
- 5장 누군가와 함께 위기를 극복하는 힘
- 6장 진짜 자기 모습을 아는 것이 가장 큰 무기가 된다
- 맺음말

저자소개

아다치 히로미 (지은이)    정보 더보기
사단법인 일본긍정교육협회 대표 이사이자 공인 심리사, 학교 상담사로 활동하고 있다. 멜버른대학교 교육대학원에서 긍정 교육 전문 과정을 수료했으며, 스기야마조가쿠엔대학교 대학원에서 임상 심리사 과정을 마쳤다. 일본과 해외 교육 기관에서 10년 동안 학생들을 지도했고, 500명이 넘는 청소년과 함께 소통하며 회복탄력성뿐만 아니라 아이들의 강점과 재능을 이끌어 내는 관계와 환경, 부모의 양육 태도 등을 연구했다. 지금은 긍정 심리학을 기초로 한 교육 프로그램을 개발하여 초등학교부터 고등학교, 청소년 지원 센터 등에서 회복탄력성을 가르치고 있다. 지은 책으로 그림책 《소중해 소중해 너의 마음도》, 《소중해 소중해 너의 좋은 점》, 부모 교육서 《아이 마음의 힘을 키우는 부모의 그 말》, 어린이 교양서 《긍정으로 사고하기》(공저) 등이 있다.
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고현진 (옮긴이)    정보 더보기
대학 시절 도쿄에서 일본 문화를 공부한 것을 계기로 번역을 시작했다. 현재 편집자로서 좋은 책을 만드는 동시에 번역 일을 겸하고 있다. <모로호시 다이지로 극장> 시리즈, 《건강하고 문화적인 최저한도의 생활》(1~2), 《음주가무연구소》 등 여러 책을 우리말로 옮겼다.
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책속에서



도서 정보 제공 : Yes24(www.yes24.com), 알라딘(www.aladin.co.kr)

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