마음챙김 다이어리

마음챙김 프로젝트는 알렉산드라 프레이와 어텀 토튼이 창시한 마음챙김을 가르치고 전하는 단체이다. 마음챙김 프로젝트는 다양한 온라인 프로그램을 활용해 런던 중심부를 비롯한 전 세계에 마음챙김을 전파하고 있다. 프로그램은 전문가 강사 팀이 운영하고 있으며, 마음챙김의 핵심 기술을 가르치는 8주 과정과 상급반, 자유 수업 등이 있다. 그 외에도 마음챙김에 충실한 생활에 대한 다양한 주제를 다루는 워크숍, 세미나를 제공하고 있다. 알렉산드라와 어텀, 그리고 마음챙김 프로젝트의 모든 사람들은 마음챙김 수행을 통해 자신들의 삶이 변하고 풍요로워진 것처럼 다른 수많은 사람들도 마음챙김을 통해 풍요로운 삶을 살 수 있다고 믿고 있다. 마음챙김 프로젝트의 홈페이지 www.londonmindful.com