30년 말더듬이 난 이렇게 완치했다!

제1장. 말더듬 정복의 확신 및 준비단계 ? 13
A. 본서의 집필경위 요약 ? 15
B. 본서를 읽어야 할 대상 ? 19
C. 본서의 구성 ? 21
D. 말더듬 치료를 위한 본서의 활용법 ? 25
E. 말더듬이들의 뿌리 깊은 잘못된 고정관념 ? 28

제2장. 나의 말더듬 인생 30년 ? 33
A. 필자의 말더듬 증상은 이렇다 ? 35
B. 내 나이 1살 ? 39
C. 초등학교 1학년 이후의 암울한 기억들 ? 41
D. 말더듬 정복을 위한 노력과 실패 ? 47
E. 마지막 필살기 ? 50

제3장. 말더듬 정복/치료 - 의식파괴 단계 ? 67
A. 말더듬이들은 바보인가? ? 69
B. 말더듬이들의 잘못된 “의식세계” ? 74
1. 당신은 “말”을 더듬는가, 아니면 “대화”를 더듬는가? ? 74
2. 말더듬! 이것은 “언어장애”가 아니다, 단지 “병” 일뿐이다 ? 77
3. 말더듬 치료! 이론에 목매지 말라, 말은 “무형이며 창작이고 행동”이다 ? 79
4. 말더듬은 파괴의 대상이지 포용의 대상이 아니다 ? 83
5. 당신의 모든 행동은 뇌에 의해 지배를 받고 있다 - 잠재의식 및 전의식 ? 85
6. 정상인과 말더듬이의 “의식” 차이는 뚜렷하다 ? 90
7. 자신을 귀히 여기라, 믿어라, 확신을 품어라 ? 93
C. 의식파괴 ? 95
1. 30년 말더듬이가 진단한 “말더듬의 원인”은 이것이다 ? 95
2. 말더듬 치료! 반드시 이렇게 접근하라 ? 100
3. 말이란 나무와 같다 ? 105
4. 의식의 고착화 및 체계화 과정 ? 107
5. “기존의식”을 파괴하면 말더듬은 정복 된다 ? 110
6. “기존의식”을 파괴하는 쉬운 방법 ? 111
7. 말을 잘하고 싶은가? 생각지 말라, 즉시 행동하라 ? 115
8. 누가 수치심을 극복하라 하는가? 오히려 수치심을 느껴라, 그리고 반기라 ? 120
D. 이해도 체크 ? 125

제4장. 말더듬 정복/치료 - 행위적 치료의 시작 ? 127
A. “나의 실제 말하는 속도” 및 “말더듬의 중증 정도”를 체크하라 ? 129
1. “읽는 속도(reading speed)”와 “말하는 속도(talking speed)”를 아는 것이 말더듬 치료의 시작이다 ? 129
2. 나의 “읽는 속도(reading speed)” 측정하기 ? 132
3. 나의 “말하는 속도(talking speed)” 측정하기 ? 133
4. “나의 실제 말하는 속도(My real talking speed)” 및 “말더듬의 중증 정도” 측정하기 ? 134
B. 이해도 체크 ? 136
제5장. 말더듬 정복/치료 - 액션 1단계 ? 139
A. 책/단어 읽기! 반드시 규칙대로 하되 “한숨 한 어절” 을 지켜라 ? 141
책/단어 읽기 규칙 - ①~⑫ ? 141
B. 단어읽기 훈련대본(A) ? 153
1. 말더듬 치료 준비단계 - 말더듬이의 복식호흡법 ? 153
2. 입술주위 근육이완 및 긴장완화 훈련 ? 157
<단어읽기 대본 1~2>
3. 받침이 없는 단어 집중훈련 ? 160
<단어읽기 대본 3~7>
4. 받침이 있는 단어 집중훈련 ? 183
<단어읽기 대본 8~12>
C. 단어읽기 훈련대본(B) - 단어 그룹 묶기 ? 204
1. 8음절 집중훈련-4x4 ? 205
<어절읽기 대본 1>
2. 9음절 집중훈련-3x3x3 ? 215
<어절읽기 대본 2>
3. 10음절 집중훈련-5x5 ? 222
<어절읽기 대본 3>
4. 11음절 집중훈련-6x5 ? 231
<어절읽기 대본 4>
5. 12음절 집중훈련-4x4x4 ? 236
<어절읽기 대본 5>
D. 이해도 체크 ? 241

제6장. 말더듬 정복/치료 - 액션 2단계 ? 243
A. 책 읽기 훈련대본(A) - 공통 문장 ? 245
<문장읽기 대본 1>
B. 책 읽기 훈련대본(B) - 짧은 문장 ? 251
1. “한숨 한 어절” 훈련하기 ? 252
<문장읽기 대본 2>
2. 그룹으로 “단어 묶어” 훈련하기 ? 258
<문장읽기 대본 3>
C. 책 읽기 훈련대본(C) - 장 문장 ? 264
1. “한숨 한 어절” 훈련하기 ? 265
<책 읽기 대본 1~8>
2. 그룹으로 “단어 묶어” 훈련하기 ? 290
<책 읽기 대본 9~16>
D. “룰-프리리딩” 훈련대본(D) ? 320
<룰-프리리딩 대본 1~8>

제7장. 말더듬 정복/치료 - 액션 3단계 ? 339
A. 신체운동 ? 341
B. 노래하기! 반드시 규정대로 하라 ? 345
C. 풍선불기 ? 349

제8장. 말더듬 정복/치료 - 액션 4단계 ? 351
A. 그룹대화의 핵! 자신감 배양 ? 353
말의 “양”을 늘려라, 자신감이 붙을 것이다 ? 353
B. 말더듬이들과의 그룹대화! 반드시 규정대로 하라 ? 356
1. 책읽기 훈련때 읽었던 대본들(제6장)을 규칙대로 낭독하라 ? 357
2. 발표하라! 단, 규칙을 지켜라 ? 358
<그룹대화 대본 1~2>
3. 마주보고 대화하라! 단, 규칙을 지켜라 ? 361
<그룹대화 대본 3~5>
4. “자기소개 샘플”을 낭독하라 ? 369
<그룹대화 대본 6>
5. “실제 자기소개”를 멋지게 하라 ? 372
6. 어릴 적 자신만의 기억 ? 373

제9장. 말더듬 정복/치료 - 액션 5단계 ? 375
A. 전화대화 정복하기! 반드시 규정대로 하라 ? 377
전화로 말하기! 규칙을 지켜라 ①~⑩ ? 378
B. 말더듬이들과의 전화로 말하기 훈련대본 ? 387
1. 전화로 말하기 - “한숨 한 어절” 훈련 ? 388
<전화로 말하기 대본 1~5>
2. 전화로 말하기 - 그룹으로 “단어 묶어” 훈련 ? 395
<전화로 말하기 대본 6~10>
3. 전화로 말하기 - “룰-프리토킹” 훈련 ? 401
<룰-프리토킹 대본 1>
C. 정상인과 전화로 말하기 ? 403

제10장. 말더듬 정복/치료 - 액션 6단계 ? 407
A. 말더듬 완치를 위한 “풀코스(Full-course)” 훈련방법 ? 409
B. 말더듬 완치를 위한 “파트코스(Part-course)” 훈련방법 ? 410

제11장. 말더듬 정복/치료 - 액션 7단계 ? 413
강화 훈련을 위한 필독 문! ? 415

제12장. 말더듬 정복/치료 - 수퍼 액션 8단계 ? 419
A. 지하철 역사 내(內) 길 묻기 ? 421
B. 버스 정류소에서 길 묻기 ? 426

제13장. 말더듬 정복/치료 - 슈퍼액션 9단계 ? 431
A. 지하철 연설하기 ? 433
B. 버스 연설하기 ? 437
C. 공공장소 연설하기 ? 441

제14장. 말더듬 정복/치료 - 슈퍼액션 10단계 ? 447
A. 당신 능력의 한계점은 없다 ? 449
B. 노점 또는 점포에 들어가 질문하기 ? 451
C. 대학가 질문하기 ? 458
D. 대학가 연설하기 ? 463
E. 길거리 질문하기 ? 469

제15장. 파괴된 말더듬! 이렇게 하면 재발이 없다 ? 475

제16장. 유아의 말더듬과 가족의 역할 ? 481

참고문헌 ? 487