체질아, 밥상 차려라!

序文 - 100년 만에 만나는 체질, 100년 만에 되찾는 건강

* 올 컬러 일러스트 화보 *
1. 태양, 태음, 소양, 소음인은 이런 사람이다.
2. 한약보감 - 일반인이 알고 있어야 할 한약들


Sasang constitution one. 왜 지금 체질을 말하는가

1-1. 이것이 사상의학(四象醫學)이다.

1-1-1. 사상의학이란 무엇인가?
1-1-2. 사상의학에서 말하는 네 가지 인간형
<기본속성>, <외형적 특징>, <장기의 크고 작음>, <일반적인 특징>

1-2. 왜 지금 체질을 말하는가?

Sasang constitution two. 타고난 체질을 말한다

2-1. 10가지 분류로 알아보는 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 이야기

2-1-1. 태양인이란 어떤 사람인가
1. 머리와 얼굴형
2. 체형의 특징
3. 체질적 특징
4. 기질적 특징
5. 질병
6. 적합한 약재
7. 식성
8. 주의할 음식들
9. 화술(話術)의 특징
10. 조언
2-1-2. 태음인이란 어떤 사람인가
...
2-1-3. 소양인이란 어떤 사람인가
...
2-1-4. 소음인이란 어떤 사람인가
...

2-2. 체질 test
2-3. 체질에 대한 솔직한 이야기

Sasang constitution three. 체질로 올바르게 키우는 아이

3-1. 부모와 자녀, 체질을 맞추다
3-1-1. 우리 아이, 체질은 과연 무엇인가? (엄마가 진단하는 우리 아이 체질)
3-1-2. 부모의 체질과 자녀의 체질, 궁합을 살핀다.
3-1-3. 자녀의 체질별 어드바이스

3-2. 우리 아이 기(氣) 살리는 체질 교육법
3-2-1. 체질 따라 공부하는 스타일이 다르다. 스타일을 잡아라!
3-2-3. 체질별로 따라잡는 수험생 자녀 건강관리

Sasang constitution four. 체질을 알면 건강이 보인다

4-1. 체질별로 예방/치료하는 대한민국 대표 성인병
4-2. 체질별로 예방/치료하는 대한민국 대표 소아병
4-3. 체질에 맞는 운동, 건강을 지켜주는 운동

Sasang constitution five. 체질로 꾸린 식단, 식단으로 찾은 행복

각 체질별 맞는 음식, 맞지 않는 음식들

5-1. 체질을 살리는 식품들과 기능
5-2. 체질별 건강식단