위대한 밥상 4

1. 고혈압을 예방하는 참깨
2. 심장을 강하게 하는 호두
3. 콜레스테롤을 낮추는 해바라기 씨
4. 혈당을 조절하는 메밀
5. 비만을 예방하는 도토리묵
6. 골절을 예방하는 메주콩
7. 면역력을 높여 주는 율무
8. 간을 보호하는 결명자
9. 노후를 건강하게 하는 잣
10. 암세포를 없애는 씀바귀
11. 장을 깨끗하게 하는 쑥
12. 호흡기를 보호하는 도라지
13. 혈액을 맑게 하는 취나물
14. 몸을 보호하는 밤
15. 감기를 예방하는 파
16. 식중독을 막는 마늘
17. 춘곤증을 이기게 하는 식초
18. 갱년기를 이기게 하는 돌나물
19. 뇌를 활성화하는 사과
20. 식욕을 돋구는 청양고추
21. 성장을 돕는 조개
22. 간을 튼튼하게 하는 칡
23. 장을 튼튼하게 하는 무
24. 혈관을 튼튼하게 하는 톳
25. 치아를 튼튼하게 하는 계피
26. 뼈를 튼튼하게 하는 멸치
27. 피로를 풀어 주는 매실