이미지 다이어트 책 가격비교

책 이미지

책 정보

· 제목 : 이미지 다이어트
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788935701094
· 쪽수 : 198쪽

책 소개

'살빼기는 육체와 전쟁'이라는 고정관념을 뒤집은 새로운 방식의 살빼기 책이다. 일본의 대표적 여성 명상지도자인 하라 유키코 씨가 이상적인 몸매를 원하는 여성들을 위해 쓴 일종의 '명상 다이어트 책'으로 간단한 복식호흡과 이미지를 통한 명상, 손쉬운 에어로빅요가 포즈들을 통해 확실하게 살을 빼는방법을 알려준다.

저자소개

하라 히사코 (지은이) 정보 더보기

어려서부터 허약한 체질을 호흡법과 명상 등으로 극복한 이후, 마음과 몸 그리고 혼을 정화하고 개발하는 연구에 몰두하고 있다. 무사시노 음악대학 졸업, 도쿄고등침구학교 졸업하였다. 독자적인 치유법과 마음의 정화를 통해서 이상과 희망을 실현할 수 있는 슈퍼메소드를 고안했으며, 일본 정신세계의 지도자적인 위치에 있는 한 사람으로 알려져 있다. 현재 하라아카데미 대표, 소피아아카데미 대표로 일하고 있으며, 명예심리학 박사(미국)이다. 저서에는 <명상호흡법>, <명상의 인간학>, <호흡을 바꾸면 미래가 열린다>, <호흡을 바꾸면 기적이 일어난다>, <자기실현명상법>, <마음의 구름이 걷히는 책>등이 있다.

펼치기

하라 히사코의 다른 책 >