완벽한 골프

책을 내면서

제1장 골프에 대하여
골프의 역사와 발전
골프 장비의 종류와 선택
골프 룰과 에티켓

제2장 스윙의 기본과 몸의 움직임
그립
셋업
백스윙
다운스윙
팔로스루
이상적인 스윙을 위한 몸의 움직임

제3장 게임을 위한 스윙 마스터하기
티샷
피치샷
칩샷
아이언과 우드
벙커샷

제4장 퍼팅 기술과 훈련
장비
그립
셋업
스트로크
숏퍼팅
롱퍼팅
그린 읽기와 전술의 적용
다양한 조건과 공략 방법

제5장 실전 공략을 위한 기술
훅과 슬라이스
하이샷과 로우샷
플롭샷
경사면 라이에서의 샷
러프에서의 샷
맨땅에서의 샷
디봇에서의 샷
어려운 조건에서의 샷

제6장 오류 샷의 교정
푸시샷
풀샷
슬라이스
훅
잘못된 칩샷
생크샷
토핑
높이 뜨는 오류 샷
스윙 파워의 손실
오버스윙

제7장 코스 공략하기(경기운영과 전략)
라운딩을 위한 준비
경기의 분석과 전략 짜기
파 3홀 공략하기
파 4홀 공략하기
파 5홀 공략하기
다양한 변수에 대한 분석과 전략

제8장 골퍼를 위한 체력훈련과 컨디션닝
유산소운동
저항운동
유연성 운동
종합적인 체력관리와 부상예방