잭 캔필드의 응원

1장 DREAM... 나는 나를 응원한다
문제가 없는 삶이야말로 문제가 있다 / 끝없는 추락, 이제 올라가는 일만 남았다
내가 나를 바라보는 관점 / 실패는 아직 성공하지 않은 상태일 뿐
나는 죄수가 되려고 태어난 게 아니다 / “내 꿈은 끝까지 달리는 것입니다”
세상 모든 꿈은 숙성기간이 다를 뿐 / 꿈을 꾼다는 건 얻을 수 있다는 것
목표가 있는 한 내 삶에 은퇴는 없다 / 간절히 원하면 이루어진다
꿈을 종이에 적어라. 반드시 이루어질 테니 / 5년 전, 내가 정말로 원했던 것은 무엇이었나?
내 마음에 ‘방향’만 잡아주면 무엇이든 얻을 수 있다

2장 MIND... 나는 할 수 있다, 나는 해냈다
절망 말고 희망! 그냥 말고 간절히! / 내 마음은 이렇게나 힘이 세다
마음속에 그린 풍경 / 행동하기 전에 결과를 미리 ‘보는’ 연습 / 삶은 생각한 대로 보인다
긍정은 긍정을, 부정은 부정을 / 마음의 눈 뜨기 / 기억은 타임머신을 타고
몸이 갇혀 있는 감옥, 마음이 갇혀 있는 감옥 / 오감으로 상상하라
“나의 꿈은 과자 파는 게 아니에요” / 기회는 붙잡을 수도, 흘려보낼 수도 있다
만나는 사람의 범위를 넓혀야 할 때, 바로 지금 / 만나지 못할 사람은 없다 / “나는 세계 최고다!”
부정적인 생각은 실패를 불러온다 / 잠재의식은 나의 편. 그렇다면?
하거나 하지 않거나 둘 중 하나일 뿐 / 미소, 매일매일이 행복해지는 주문 / 긍정적인 자기 확신의 힘
칭찬은 가장 큰 선물 / 삶은 이쪽저쪽 균형을 맞춰가는 일

3장 LOVE... 내가 살아가는 이유
혹시 사랑을 잃어버리셨나요? / 사랑을 받는 느낌, 주는 느낌 / “나의 사랑은 중고입니다”
팔은 포옹하기 위해 있다 / 마음을 열어주는 사랑의 쪽지 / 사랑은 언제나 내 곁에
세상에서 가장 힘이 되는 말, 사랑해 / 말과 행동이 일치하는 사랑 / 죽은 목숨도 건져낸 위대한 미소
사랑, 이렇게 실천해보라 / 서로에게 멀어버린 눈을 되돌릴 수 없으니

4장 MEET... 당신을 만나고, 가정을 이루고
결혼을 할 것인가, 독신으로 지낼 것인가 / 배우자를 찾기 위한 아주 구체적인 노력
마크가 페티를 만났을 때 / 매년 결혼하는 사람들
기쁨을 주는 아이 vs. 애물단지 / 내 아이가 자신감을 잃었을 때

5장 RICH... 마음 부자, 꿈 부자, 돈 부자
富는 나를 자유롭게 해준다 / 아이디어 창고의 발견 / “아기가 타고 있어요”
부를 불러오는 부자의 태도 / 내가 부를 선택했다 / 세상이 불황이어도 나만은 호황
부자 되기를 두려워하는 사람들 / 배를 기다리면서 버스 터미널에 서있지 마라
너무 늦은 경우란 없다 / 함께 나누는 즐거움 / 큰 꿈을 꾸는 덴 돈이 들지 않는다
저돌적으로, 단호하게

6장 HEALTH... 몸 다이어트, 마음 다이어트
달려라, 패티! 달려! / 행복이라는 여정에는 건강이라는 운동화가 필요하다
내 몸의 건강 상태 알아보기 / 행복해지는 운동 / 내가 치유하는 내 몸
음식, 남기는 게 미덕 / 다이어트, 모든 절제의 시작

7장 SOUL... 영혼이 눈뜰 때
삶에 스며 있는 영성 / 영혼의 공허를 채우다
내 안에 잠들어 있는 능력 / 내 안의 영성을 깨우는 방법 / 소방관이 된 아이

세상의 모든 꿈은 숙성 기간이 다 다르다. 알을 깨고 나오려는 병아리의 꿈은 달걀이 부화되기까지의 21일이 필요하고, 세상 밖으로 나오려는 아기의 꿈이 이루어지는 데는 열 달이 걸리며, 코끼리는 2년이나 기다려야 한다. 꿈도 마찬가지다. 어떤 꿈은 며칠 만에도 이루어지지만 어떤 꿈은 꼬박 20년이 걸리기도 한다. 그렇기 때문에 우리는 많은 꿈을 가져야 한다. 너무 지나치지 않나 생각될 정도로. 종이 위에 적어도 101가지 꿈은 적혀 있어야 한다. - 본문 46쪽, '세상 모든 꿈은 숙성기간이 다를 뿐'중에서

마크가 애틀랜타 주에 있는 어느 의과대학의 졸업식에서 연설을 했을 때, 그는 졸업생 가운데 가장 나이가 많은 의사와 인사할 기회가 있었다. 그녀의 나이는 일흔두 살이었다.
“선생님, 여기 의대에 오기 전에는 무얼 하셨습니까?”
“나는 예순여섯이 될 때까지 수녀였어요. 내가 있던 수녀회에서는 예순여섯이면 은퇴해야 했지요.”
“은퇴 후 편안하게 쉴 수도 있었을 텐데 왜 의사 공부를 뒤늦게 시작하셨어요?”
그녀는 겸손하게 대답했다.
“나는 아직 죽지 않았으니까요. 내 인생의 목적은 남을 섬기는 데 있어요.”
그녀는 현재 하루에 150명의 환자들을 돌보고 있다. - 본문 50쪽, '목표가 있는 한 내 삶에 은퇴는 없다' 중에서

만나고 싶은 사람들의 목록에 ‘만날 가능성이 없는’ 사람들을 제외할 필요는 없다. 온 세상이 다 당신에게 열려 있기 때문이다. 정말로 만나고 싶은 사람은 그 누구라도 만날 수 있다. 하지만 그 이름을 목록에 올려놓지 않는다면 그 사람을 만날 가능성은 훨씬 더 멀어진다.
인력의 법칙에 의하면, 오랫동안 깊이 생각한 것은 무엇이든 이루어진다. 만일 누군가를 만나는 것이 목표라면 그 누군가는 당신을 만나는 자리에 나온다. 인력이 끌어당기기 때문이다. - 본문 117쪽, '만나지 못할 사람은 없다' 중에서