스포츠 심리학 강의 노트

1. 스포츠심리학의 소개 ... 1 2. 스포츠심리학의 역할 ... 27 3. 스포츠심리학 연구의 역사 ... 29 4. 스포츠심리학의 지식체계 ... 31 Ⅱ. 성격과 스포츠1. 성격의 개념 ... 35 2. 성격이론 ... 37 3. 성격의 측정 ... 39 4. 성격과 경기력과의 관계 ... 42 Ⅲ. 동기와 스포츠1. 용어의 정의 .. 49 2. 노력의 방향 ... 50 3. 노력의 강도 ... 50 4. 노력의 방향과 강도의 관계 ... 51 5. 동기이론 ... 51 6. 목표설정 ... 60 7. 동기부여 방법 ... 63 Ⅳ. 경쟁불안과 각성1. 각성, 불안 및 스트레스 ... 67 2. 불안의 종류 ... 71 3. 경쟁불안 ... 72 4. 불안의 원인과 반응 ... 73 5. 불안의 측정 ... 73 6. 특성불안과 상태 불안의 관계 ... 75 7. 불안과 경기력과의 관계 ... 76 8. 관련 이론 ... 78 9. 각성과 경쟁불안에서 지도자를 위한 지침 ... 86 Ⅴ. 경쟁불안 해소기법1. 자기확신 훈련법 ... 89 2. 점진적 이완기법 ... 90 3. 상상기법 ... 91 4. 주의집중 통제훈련기법 ... 92 5. 자생훈련기법 ... 93 Ⅵ. 주의집중과 스포츠1. 주의집중의 개념 ... 97 2. 정보처리 과정 ... 97 3. 기업체계 ... 98 4. 정보의 양과 경기력 ... 100 5. 선택적 주의 ... 100 6. 주의 협소 ... 100 7. 주의력의 측정 ... 100 8. 주의력에 영향을 미치는 요인 ... 101 9. 주의력 형태와 경기력과의 관계 ... 103 10. 주의집중을 향상시키는 방법 ... 106 Ⅶ. 집단역학1. 집단역학 개념 ... 111 2. 응집력 ... 113 3. 공격성 ... 115 4. 리더십 ... 119 5. 관중 효과 ... 122 Ⅷ. 운동발달1. 운동발달의 개념 ... 127 2. 발달에 영향을 미치는 요인 ... 128 3. 발달의 원리와 단계별 특징 ... 129 4. 신체 및 운동발달 ... 132 Ⅸ. 운동행동 이해1. 운동행동의 특징 ... 143 2. 운동 행동의 분류 ... 143 3. 운동행동의 기제 ... 145 Ⅹ. 운동기능 학습1. 운동기능학습의 개념과 과제 ... 155 2. 운동기능 학습의 이론 ... 158 3. 운동기능 학습의 단계 ... 161 4. 운동기능 학습시 주요 고려요인 ... 164 5. 효율적인 운동기능 학습 ... 174