태권도가 운동역학을 만났다

Chapter 1. 태권도 체력훈련의 목적과 기술 분석
1. 태권도 체력 훈련의 목적
2. 인간의 움직임을 위한 근육 활동과 작용
3. 뼈의 성장과 발달에 관한 생체역학
4. 기술 동작을 위한 골격근 움직임의 원리
5. 태권도의 운동역학적 기술 분석 방법

Chapter 2. 태권도 수행 단계별 체력훈련
1. 태권도 훈련 시 준비운동과 정리운동
2. 태권도 훈련과 관절
3. 태권도 훈련 시의 스트레칭
4. 태권도 체력훈련을 위한 기본지침과 원리
5. 태권도 기술 향상을 위한 체력 트레이닝의 종류
6. 태권도 수련 단계별 근기능 향상 트레이닝

Chapter 3. 태권도 지도 원리
1. 태권도 경기수행능력 향상 요인
2. 체력훈련의 지도 과정
3. 기술훈련 지도 프로그램
4. 태권도 기술 지도의 원리

Chapter 4. 태권도 겨루기 분석과 지도
1. 태권도 겨루기 선수의 체력 요인
2. 태권도 겨루기 선수의 기합 소리 분석
3. 태권도 돌려차기의 각운동학적 분석
4. 태권도 겨루기 기술 향상을 위한 동체 시력의 필요성
5. 태권도 겨루기 스텝(딛기)과 발차기 기술의 상관관계

Chapter 5. 태권도 품새 분석과 지도
1. 태권도 품새 막기의 원리
2. 태권도 품새 지르기 분석
3. 태권도 품새 앞굽이서기의 생체역학적 분석
4. 태권도 품새 앞차기의 과학적 원리와 훈련법
5. 태권도 품새 옆차기의 기술 분석
6. 태권도 품새 옆차기의 과학적 원리와 훈련법

Chapter 6. 태권도 시범의 개요와 체력 분석
1. 태권도 시범의 개요와 프로그램
2. 태권도 시범단의 훈련 형태
3. 태권도 시범과 체공시간
4. 태권도 시범 기술 발차기 시 관절과 근육제어 훈련
5. 태권도 시범단원의 체력요인
6. 태권도 시범 수행능력의 결정요인

Chapter 7. 태권도 시범 기술 분석
1. 태권도 뒤후려차기 및 돌개차기의 근활성도와 기술 분석
2. 태권도 540° 회전 뒤후려차기의 원리와 운동학적 분석
3. 태권도 540° 회전 뒤후려차기 기술의 숙련도 분석
4. 태권도 시범단원의 점프력과 기술의 상관관계
5. 태권도 시범단 육성을 위한 단계별 훈련 프로그램 모델

Chapter 8. 태권도 체력 트레이닝
1. 태권도 체력 트레이닝의 개요
2. 태권도 기초체력 트레이닝
3. 태권도 전문체력 트레이닝

Chapter 9. 태권도 선수의 심리 분석
1. 태권도 선수의 심리와 경기수행능력
2. 태권도 경기집중을 위한 훈련
3. 태권도 지도자의 심리코칭 행동

Chapter 10. 태권도 트레이닝과 상해 분석
1. 태권도 트레이닝을 위한 신체 움직임의 생체역학적 이해
2. 태권도 체력훈련 시의 상해발생 원인
3. 태권도 기술훈련 시의 상해발생 원인
4. 태권도 훈련 시 발생빈도가 높은 상해

부록 스포츠 기술 분석 사진 자료