두근두근 자주학 이야기

들어가기 전에 006

1장 자기주도학습 바로 알기 009
1. 자기주도학습이란?
2. 자기주도학습의 과정

2장 뇌 속에 숨어있는 학습능력의 비밀 013
1. 학습능력과 뇌의 3중 구조와의 관계
2. 학습능력의 구성요소
3. 학습능력을 키우기 위한 구체적 방법

3장 나를 이기는 습관 017
1. 환경관리의 중요성
2. 미디어 관리의 중요성
3. 수면과 학습의 연관성

4장 학습의 엔진, 감정조절능력 025
1. 감정이 학습에 미치는 영향력
2. 감정조절능력, 정서지능
3. 감정조절능력을 향상시키는 방법

5장 시간관리의 달인이 되는 법 031
1. 시간관리의 우선순위 관리법
2. 시간가계부 작성하기

6장 실천 가능한 학습계획 세우기 037
1. 고정시간과 가용시간
2. 실천 가능한 학습계획 세우기
3. 학습계획 점검하기(피드백)

7장 공부가 쉬워지는 학습의 원리 043
1. 인지심리학 관점에서의 학습의 원리
2. 뇌 속에서의 정보처리 과정
3. 학습의 원리를 응용한 4단계 완전학습

8장 수업시간을 정복하라! 047
1. 예습으로 수업 준비하기
2. 수업시간 집중하기

9장 복습으로 수업을 저장하라! 055
1. 복습의 중요성
2. 체계적인 반복학습
3. 재구성하여 정리하기

10장 문제집 활용법과 시험 피드백 061
1. 문제풀이의 목표
2. 문제를 풀고 채점하는 방법
3. 시험대비 학습과정
4. 시험피드백 하기

매뉴얼 067
1. 자기주도학습 바로알기 068
2. 뇌 속에 숨어있는 학습능력의 비밀 072
3. 나를 이기는 습관 076
4. 학습의 엔진, 감정조절능력 082
5. 시간관리의 달인이 되는 법 087
6. 실천 가능한 학습계획 세우기 094
7. 공부가 쉬워지는 학습의 원리 101
8. 수업시간을 정복하라 104
9. 복습으로 수업을 저장하라 108
10. 문제집 활용법과 시험 피드백 113

두근두근 자주학 포트폴리오 121
환경관리 상황점검표 122
미디어 일지 123
감정일기 124
시간가계부 126
주간 학습계획표 128
일일 계획 점검표 132
수업 스케치 152
개념노트 156
고사 돌아보기 160