기적의 물, 암 비만 우울증 치료법

1부 비만과 물
왜 살이 찔까｜비만의 가장 큰 원인은 탈수｜질병을 부르는 탈수｜왜 반드시 물이어야 할까｜알코올성 음료수, 무엇이 문제인가｜카페인은 마약｜카페인은 식물의 독｜비만의 적 다이어트 음료｜생명을 주는 물 이야기｜몸에 에너지를 불러오는 물｜뇌는 늘 목말라한다｜탈수는 비만과 어떤 관계일까｜과식을 부르는 목마름｜지방을 녹여내는 물｜살찌는 사람에게 물은 천연치료제｜물 치료로 새 삶을 찾은 사람들｜물 치료로 기적을 일으킨 사람들｜당뇨병을 부르는 비만

2부 우울증과 물
우울증과 물은 어떤 관계일까｜몸이 보내는 탈수 신호｜우울증이란｜물, 자연이 선물한 항우울제｜물 치료로 우울증을 잡은 사람들

3부 암과 물
왜 하필이만 나여야만 하는가｜DNA 손상, 암에 걸리는 필요조건｜DNA 손상을 일으키는 탈수｜면역시스템을 억압하는 탈수｜만성적 탈수는 암의 일차 범인｜암에서 해방되려면｜물 치료로 암에서 탈출한 사람들｜유방암에서 해방된 데이 박사｜우울증과 유방암의 관련성｜물 치료가 동물에게도 효과가 있나

4부 자연치료와 물
탈수가 야기한 질병을 치료하는 이상적인 식단｜얼마나 많은 물을 언제 마셔야 할까｜탈수의 합병증을 바로잡으려면｜가장 중요한 에너지원 물｜소금, 불후의 명약｜소금이 일으키는 놀라운 기적｜고급 단백질 우유제품｜매일 필요한 과일과 채소 그리고 햇빛｜삶의 질을 높이는 운동｜내게 가장 좋은 운동은

나는 의사들이 건강과 질병에 정통하다고 인정함으로써 수백만 명을 죽이고 수천만 명을 더 아프게 해도 사회가 용인하는 과정에서 현대의학 구조물이 세워놓은 기본적인 과학적 판단의 오류를 찾아냈다. 물이 부족하다고 표현하는 방식을 눈먼 의사들은 잘 모르기 때문에 손상을 끼치고 제약산업은 돈을 벌고 있다. 정확하게 처방된 약을 적절하게 복용했는데도 독성반응 때문에 미국인 200만 명 이상이 심각하게 앓고 있으며, 10만 6천 명이 사망하고 있다. - 본문 26쪽에서

청량음료의 주요 성분인 카페인은 일종의 마약이다. 그것이 뇌에 미치는 직접적인 작용 때문에 중독성이 있다. 또 카페인은 신장에 작용해 소변 생산량을 늘린다. 카페인은 이뇨 성질이 있어 생리적으로 몸을 탈수시키는 인자다. 바로 이것이 청량음료를 많이 마시고도 결코 수분이 충족되지 않는 이유다. 또한 카페인은 ‘흥분제’ 성질을 가지고 있다. 따라서 기진맥진했을 때까지도 뇌와 몸을 자극하는 악영향을 준다. - 본문 46쪽에서

갈증을 느낄 때까지 기다렸다가 물을 마셔서는 안 된다. 목마름은 병적 상태를 일으키는 갈수 초기의 정확한 표지가 아니다. 동시에 과장해서 물을 너무 많이 마셔도 안 된다. 몸의 소중한 미네랄의 일부를 불필요하게 씻어내며 뇌 손상을 야기할 수도 있다. 오히려 좋은 표지는 소변 색깔이다. 소변 색깔이 밝은 노랑에서 무색 사이에 있게 물을 충분히 섭취해야 한다. 피부암 치료에는 반복해서 목욕하고 암 조직 부위를 뜨거운 물로 마사지하는 것이 매우 효과적이다. 암세포와 싸우려면 더 많은 혈액순환을 피부 근저까지 보내야 한다. 이때 뜨거운 물이 도움이 된다. - 본문 193쪽에서