스포츠심리학 한권으로 끝내기

Ⅰ 스포츠심리학의 소개 1
1장. 스포츠심리학의 정의 3
1. 스포츠심리학의 정의 3
2. 스포츠심리학의 의미 5

2장. 스포츠심리학의 역사 8
1. 스포츠심리학의 발전 과정 8
2. 북미의 스포츠심리학사 11
3. 한국의 스포츠심리학 16

3장. 스포츠심리학의 연구 영역과 역할 18
1. 스포츠심리학의 연구 영역 18
2. 스포츠심리학의 역할 23

Ⅱ 운동기술의 원리와 학습 29
1장. 운동기술의 이해 31
1. 운동기술의 개념 31
2. 운동기술의 분류 32
3. 운동기술과 운동제어 34
4. 운동기술과 운동능력 36

2장. 운동학습의 이해 37
1. 운동학습의 개념 37
2. 운동학습이론의 이해 38
3. 운동학습의 단계 39

3장. 운동기술의 연습 42
1. 운동기술 연습 계획을 위한 준비 42
2. 효율적인 연습의 구성 43
3. 가이던스와 정신연습의 활용 45
4. 피드백의 기능과 활용 45

4장. 운동학습의 평가 49
1. 운동학습의 평가 49
2. 운동학습과 파지 51
3. 운동학습과 전이 52

Ⅲ 운동발달의 적용 57
1장. 운동발달의 이해 59
1. 운동발달의 개념 및 원리 59
2. 운동발달의 단계별 특성 60
3. 운동발달의 영향요인 63

2장. 신체움직임 기술의 발달 67
1. 자세조절의 발달 67
2. 이동운동기술의 발달 69
3. 물체 조작운동 기술의 발달 70

3장. 지각운동 및 인지개념 학습 71
1. 지각-운동 발달의 개념 71
2. 인지개념 학습과 운동발달 73

4장. 운동발달의 평가 및 프로그램 구성 75
1. 운동발달 평가의 이해 75
2. 운동발달 평가도구의 활용 76
3. 운동발달 프로그램의 구성 78

Ⅳ스포츠수행과 심리요인 83
1장. 스포츠 성격 85
1. 성격의 개념 85
2. 성격의 이론 88
3. 성격의 측정 91
4. 성격과 수행 93

2장. 정서와 경쟁불안 97
1. 긍정적 정서 97
2. 정서 모형 101
3. 부정적 정서의 경쟁불안 104
4. 경쟁불안의 과정과 측정 109
5. 경쟁불안과 수행의 관계 111
6. 스트레스와 대처 116

3장. 동기 118
1. 스포츠 동기의 관점 120
2. 동기유발의 기능과 종류 121
3. 스포츠 동기 이론 124
4. 귀인이론(Attribution Theory) 128
5. 성취목표성향(Achievement Goal Orientation) 131

4장. 집단 응집력과 리더십 134
1. 집단 응집력의 개념 134
2. 집단 응집력과 운동수행의 관계 135
3. 집단 응집력 이론 138
4. 팀 구축과 집단 응집력 142
5. 리더십의 개념 144
6. 코칭행동과 리더십의 영향변인 및 효과 147
7. 코칭행동과 리더십 효과 149

5장. 사회적 촉진 153
1. 사회적 촉진의 개념과 이론 153
2. 경쟁과 협동 157
3. 모델링 방법과 효과 159
4. 주요 타자의 사회적 영향 162

6장. 공격성과 사회성 165
1. 공격성의 개념과 이론 165
2. 스포츠에서 공격성의 원인과 결과 170
3. 스포츠 참가와 사회성발달 171

7장. 심리기술훈련 173
1. 목표설정 173
2. 자신감 176
3. 이완 183
4. 심상 188
5. 주의집중 192
6. 루틴 195

Ⅴ 운동심리학 215
1장. 운동의 심리적 효과 217
1. 운동과 성격 217
2. 운동과 기분상태 219
3. 운동의 심리적 효과 221
4. 운동과 인지기능 226
5. 운동과 부정적 행동 226

2장. 운동심리 이론 230
1. 건강신념 모형 230
2. 합리적 행동 이론과 계획행동이론 231
3. 변화단계 이론 232
4. 사회생태학 이론 234

3장. 운동실천 중재전략 235
1. 운동실천 영향 요인 235
2. 지도자, 집단, 문화의 영향 237
3. 이론에 근거한 전략 240
4. 행동수정 전략 및 인지전략 241

Ⅵ 스포츠심리상담 249
1장. 스포츠심리상담의 개념 251
1. 스포츠심리상담의 정의 251
2. 스포츠심리상담사의 역할과 자질 253
3. 스포츠심리상담 모형 256

2장. 스포츠심리상담의 적용 259
1. 스포츠심리상담의 단계와 기법 259
2. 스포츠심리상담의 현장 프로그램(장덕선 등, 2001) 263

찾아보기 269