약손 (핸디북)

1장 건강이란 무엇인가?
건강이란 무엇인가? 14
건강한 삶은 본질 16
건강의 다섯가지 측면 18
마음의 건강 19
친밀한 대인관계 22
건강관리 22

2장 생활습관병
생활습관병(성인병) 26
고혈압 29
저혈압 50
동맥경화 55
당뇨병 58
고지혈증 65
비만(다이어트) 71

3장 신체부위별 질환
머리 및 뇌 관련 질환 76
두통, 어지럼증과 현기증, 치매, 중풍, 탈모
얼굴 부위 질환 110
눈의 충혈, 다크서클, 눈 주위의 피부, 기미 및 주근깨, 딸기코(주사비), 코기름 및 피지
구강질환 132
혀, 잇몸염증, 풍치
호흡기질환 144
기침, 편도선염, 비염, 축농증, 코골이
소화기질환 163
식중독, 식욕부진, 변비
근골격계질환 175
요통 및 디스크, 골다공증 및 퇴행성관절염

4장 사상체질별 질환
사상체질의 특징 188
태음인, 소양인, 소음인, 태양인
사상체질에 관한 질문 204
사람은 사상체질 중 1가지 체질만을 가지고 있나요?
사람의 겉모습만으로 체질을 판단할 수 있나요?
사람마다 성향이 다른 데 체질은 단 4가지뿐인가요?
체질별 건강 정도를 알아보는 방법이 따로 있나요?
체질에 따른 장부적인 차이도 있나요?
질병이 발병하는 원인은 체질에 따라 다른가요?
아이들의 체질에 따른 건강법은 어른과 다른가요?
체질에 따라 잘 맞는 약재가 있나요?
일상생활을 하다 보면 “넌 일만 하러 왔니?”
“넌 왜 그리 말을 안 듣고 고집불통이니?” “넌 너무 순둥이야”
“넌 너무 이기적이야” 등의 성격과 관련된 말들을 주고받게
되는데 이것도 체질과 관련이 있나요?
나이가 들면 체질이 변하기도 하나요?
체질에 따라 허약한 부분이 다른데 체질은 개선될 수 있나요?
체질마다 몸에 맞는 음식과 맞지 않는 음식이 있는데, 어린아이들이
체질에 따라 음식을 골라 먹게 되면 편식을 하게 되지 않을까요?
잘못된 식습관으로 인해 비만을 겪는 아이들이 많다고 합니다.
소아비만 예방을 위해 체질별로 지켜야 할 올바른 식습관이 있나요?
체질에 따른 식습관 및 영양섭취 방법에 대해 알아보았는데,
음식을 먹을 때도 지켜야 할 원칙이 있을 것 같습니다. 우리가
그냥 지나쳐서는 안 될 기본적인 원칙에는 어떤 것들이 있을까요?

5장 증상별 질환
계절별 주의해야 할 질환 218
춘곤증, 땀, 냉방병, 전염성질환, 감기
아이들이 주의해야 할 질환 243
키, 주의력 결핍증, 경기, 아토피 피부염, 허약체질, 야뇨증
정신과 질환 267
불면증, 우울증, 가슴앓이, 스트레스, 만성피로증후군, 화병
한방특유의 질환 299

담음