트레이닝 총론

머리말
제1장 스포츠의 본질
제2장 체력의 개념
제3장 트레이닝의 과학
제4장 트레이닝의 기초적 개념
제5장 트레이닝 관리
제6장 스포츠 트레이닝
제7장 스포츠 트레이닝의 특성
제8장 지적.기술 및 전술트레이닝
제9장 건강 트레이닝의 원리
제10장 건강 트레이닝의 방법론
제11장 체력과 트레이닝처방
제12장 유아에서 노년기까지의 트레이닝
제13장 환경과 트레이닝

기초 웨이트 트레이닝 프로그램
참고문헌
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