마음이 튼튼한 어린이가 되는 법

이 책을 읽는 아이들에게 4
이 책을 읽는 부모님께 6

1장. 나를 단단하게 만드는 비법
1 남이 해 주는 것에 익숙해지지 말아요 16
2 스스로 생각하고, 스스로 결정하고, 스스로 행동해요 18
3 새로운 일을 작심삼일로 끝냈다고 자신을 탓하지 말아요 20
4 나만의 방법으로 꾸준히 연습해요 22
5 지금 이 순간, 최선을 다해요 24
6 ‘당연한 것’을 의심해요 26
7 마음은 원래 알 수 없어요 28
8 참고 견디지 말고 해결하기 위해 움직여요 30
9 기분이 안 좋을 때는 자신을 잘 관찰해요 32
10 어른들의 조언에 지나치게 얽매이지 말아요 34

2장. 친구와 사이좋게 지내는 비법
1 다름을 인정해요 38
2 친구와 마음이 맞지 않더라도, 괴롭히지 말아요 40
3 사람마다 의견이 다른 건 당연해요 42
4 의견이 다르다고 초조해하지 말아요 44
5 모두 만족할 수 있는 해답을 찾아요 46
6 모두가 공감하는 우선순위를 확인해요 48
7 상대방의 감정을 헤아리면서 말해요 50
8 싸움을 극복하는 것은 의미가 있어요 52
9 신뢰를 얻는 것은 꽤 어려워요 54
10 친구가 많지 않아도 괜찮아요 56

3장. 공부할 때 도움이 되는 비법
1 공부는 ‘모르는 것’을 ‘아는 것’으로 바꾸는 과정이에요 60
2 목적을 알고 공부해요 62
3 공부는 결과만 중요한 게 아니에요 64
4 공부 방법은 다양해요 66
5 자신에게 맞는 공부법을 찾아요 68
6 때로는 멀리 돌아가는 것도 중요해요 70
7 메모는 미래의 자신에게 주는 메시지예요 72
8 서로 가르쳐 주는 것은 장점이 많아요 74
9 ‘좋아하는 것’을 활용해서 공부해요 76
10 공부는 평생 하는 거예요 78

4장. 도전하여 성공하는 비법
1 할 수 있는 것부터 시작해요 82
2 먼저 ‘하지 않을 것’을 결정해요 84
3 의지와 근성만으로는 계속 나아갈 수 없어요 86
4 어떤 방법으로 노력했는지 되돌아봐요 88
5 실패는 많이 해 볼수록 좋아요 90
6 성공은 작은 기회 앞에 놓여 있어요 92
7 나 자신과 비교해요 94
8 떳떳할 수 있도록 성실하게 살아요 96
9 꿈이 반드시 이루어지는 건 아니에요 98
10 실패도 성공도 과정이에요 100

5장. 일상이 즐거워지는 비법
1 행복한 사람이 돼요 104
2 ‘당연하지’라는 선입견을 버려요 106
3 주위 사람과 함께해요 108
4 책을 읽고 영화를 보며 새로운 자신을 발견해요 110
5 감지력을 잘 유지해요 112
6 ‘무엇을 위해'와 '누구를 위해'를 생각해요 114
7 한가롭게 보내는 시간을 소중히 여겨요 116
8 ‘좋은 사람이고 싶다’라는 생각은 근사해요 118
9 학교 밖에서도 배울 수 있어요 120
10 어른이라니, 제법 멋져요! 122

마지막으로 124