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왕실의 식이요법

왕실의 식이요법

전순의 (지은이), 윤숙자, 김종덕 (해설)
지구문화사
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왕실의 식이요법
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 왕실의 식이요법 
· 분류 : 국내도서 > 요리/살림 > 나라별 요리 > 한국요리
· ISBN : 9788970066127
· 쪽수 : 266쪽
· 출판일 : 2012-11-25

책 소개

음식을 통하여 질병을 예방하고 치료하는 방법을 기술한 책. 각 음식마다의 식이효능과 재료마다 우리 몸에 유익한 내용들이 실려있다. 대부분 우리 주위에서 구할 수 있는 식재료로 현대인들이 쉽게 이해할 수 있도록 레시피와 만드는 방법을 소개한다.

목차

제 1부 곡류 및 두류
1. 좁쌀밥 (粟米飯)
2. 좁쌀환 (粟米丸)
3. 복령맥문동좁쌀죽 (茯?麥門冬粟米粥)
4. 인삼좁쌀죽 (人蔘粟米粥)
5. 녹두즙 (菉豆汁)
6. 계란녹두죽 (?子菉豆粥)
7. 율무죽 (薏苡仁粥)
8. 율무탕 (薏苡仁湯)
9. 팥죽 (赤小豆粥)
10. 적소두밀랍죽 (赤小豆蠟粥)
11. 보리국수 (大麥麵)
12. 밀기울대추탕 (陳浮麥棗湯)
13. 곡순주탕 (?醇酒湯)
14. 진나맥부분 (陳?麥?粉)
15. 찹쌀떡 (?米餠)
16. 흑두차 (黑豆茶)
17. 흑두주 (黑豆酒)
18. 흑두주탕(黑豆酒湯)

제2부 육류
1. 황자계즙 (黃雌?汁)
2. 황자계적소두즙 (黃雌?赤小豆汁)
3. 황자계구이 (?雌?炙)
4. 오계간죽 (烏?肝粥)
5. 오골계탕 (烏鷄湯)
6. 황자계떡국 (黃雌?索餠湯)
7. 황자계만둣국 (?雌?肉??湯)
8. 오자계수제비 (烏雌???)
9. 오웅계탕 (烏雄?湯)
10. 백웅계탕 (白雄?湯)
11. 단웅계탕 (丹雄?湯)
12. 흰오리찜 (白鴨蒸)
13. 꿩만두 (雉??)
14. 꿩수제비 (雉??)
15. 메추라기구이 (?炙)
16. 저신국 (猪腎?)
17. 저두편육 (猪頭片肉)
18. 멧돼지구이 (野猪肉炙)
19. 쇠고기찜 (牛肉蒸)
20. 사슴고기국 (鹿肉湯)
21. 양고기구이 (羊肉炙)
22. 토끼탕 (兎湯)

제 3부 해산류
1. 장어죽 ( ?魚粥)
2. 장어된장구이 (鰻?魚醬炙)
3. 붕어총백죽 (?魚?白粥)
4. 붕어좁쌀죽 (?魚粟米粥)
5. 붕어숙회 (?魚熟膾)
6. 붕어순채국 (?魚蓴菜羹)
7. 붕어회(?魚膾)
8. 조기순채국 (石首魚蓴菜羹)
9. 조기구이(石首魚炙)
10. 잉어된장죽 (鯉魚醬粥)
11. 잉어찹쌀죽 (鯉魚?米粥)
12. 잉어총백탕 (鯉魚?白湯)
13. 잉어회 (鯉魚膾)
14. 숭어회(?魚膾)
15. 굴 구이 (牡蠣炙)
16. 굴회 (牡蠣膾)
17. 홍합탕 (淡菜湯)
18. 오징어숙회(烏賊魚熟?

제 4부 과채류
1. 배추국 (?菜羹)
2. 배추씨차 (?菜子茶)
3. 순무씨죽 (蔓菁子粥)
4. 순무김치(蔓菁沈菜)
5. 무정과 (蘿蔔煎果)
6. 파죽 (?粥)
7. 파씨죽 (?子粥)
8. 총백죽 (?白粥)
9. 부추죽 (?菜粥)
10. 아욱죽 (葵菜粥)
11. 아욱숙채 (葵菜熟菜)
12. 우엉수제비 (牛蒡??)
13. 우엉씨주 (牛蒡子酒)
14. 차차조기죽 (紫蘇葉粥)
15. 차조기씨죽 (紫蘇子粥)
16. 건강미음 (乾薑米飮)
17. 강밀탕 (薑蜜湯)
18. 강유탕(薑乳湯)
19. 강밀나미수 (薑蜜?米水)
20. 건강엿 (乾薑?)
21. 생강차 (生薑茶)
22. 양강죽 (良薑粥)
23. 배정향구이 (梨丁香炙)
24. 배산초차 (梨椒茶)
25. 곶감죽 (乾?粥)
26. 쇠비름죽 (馬齒菜粥)
27. 질경이죽 (車前葉粥)
28. 구기엽국 (枸杞葉羹)
29. 모과차 (木瓜茶) ·

제 5부 씨앗 및 열매
1. 들깨죽 (荏子粥)
2. 호두죽 (胡桃粥)
3. 생지황죽 (生地黃粥)
4. 연자죽 (蓮子粥)
5. 산조인죽 (酸棗仁粥)
6. 상수리죽 (橡實粥)
7. 도인죽 (桃仁粥)
8. 정신환 (精神丸)
9. 고수차 (胡?茶)
10. 백복령죽 (白茯笭粥
11. 마죽 (山藥粥)

제 6부 그 밖의 요리
1. 갈분꿀차 (葛粉蜜茶)
2. 송절주 (松節酒)
3. 밀랍죽 (黃蠟粥)
4. 해조분주 (海藻粉酒)

저자소개

전순의 (지은이)    정보 더보기
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윤숙자 (지은이)    정보 더보기
(사)한국전통음식연구소 대표, 떡박물관 관장, 돈화문갤러리 대표, 개성食문화연구원 원장 국내 최초로 ‘적당량’ ‘적당히’로 표현되던 한식조리법을 표준화했으며, 1400년대 식료찬요(전순의), 1500년대 수운잡방(김유), 1600년대 요록(저자미상), 1700년대 증보산림경제(유중림), 1800년대 규합총서(빙허각 이씨), 1900년대 조선요리제법(방신영) 등 1400년대부터 1900년대까지 600년간의 고조리서를 재현하여 한국 전통음식의 뿌리를 후손들에게 알리는 역할을 하였다. 또한 EBS(최고의 요리비결), 유튜브(윤숙자의 손맛) 등 각종 매스컴을 통하여 한식의 현대화, 대중화에 앞장서 왔다. 지금은 3세에 떠나온 고향을 그리워하며 경기도 연천군 장남면에 개성食문화연구원을 세워 어릴 적 맛보고 자란 어머니의 음식이야기와 개성 1세대 어르신들이 들려주신 개성 식문화 이야기들에 대한 귀한 기억들을 복원시키고, 전수받으며 고려시대부터의 문헌을 고찰·연구하고 있다.
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김종덕 (지은이)    정보 더보기
서울대 농생물학과를 졸업했고 경희대 한의과대학에서 박사학위를 받았다. 2013년 현재 사당한의원 원장, 농촌진흥청 고농서 국역위원 등으로 재직 중이다. 저서로 『사상체질을 알면 건강이 보인다』 『한의학에서 바라본 먹거리 1·2』 등이 있고, 역서로 『국역 식료찬요』 등이 있다.
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