대반전을 위한 17세의 공부법

ACTION 1 레디 고!
1장 알아야 할 게 너무 많아!
2장 여러분은 무엇이든 배울 수 있다
나는 천재다
17세에게 딱 어울리는 공부법
나에게 천재성이 있다고? 정말?
천재성의 자물쇠를 열자
어디서부터 시작할까?
무엇을 해야 하지?
안주하지 마라
성공도 실패도… 나 때문이야!

ACTION 2 준비에도 순서가 있다!
3장 여러분은 놀라운 두뇌와 경이로운 지능을 갖고 있다
체인지 유어 라이프
여러분의 인생을 바꿀 숫자들
컴퓨터보다 똑똑한 인간의 뇌
하나의 머리에 3개의 뇌 / 지능은 자란다
우뇌형과 좌뇌형의 미신
뇌의 파도타기
나의 학습 스타일은 어떤 것일까?
시각 / 청각 / 행위
8가지 종류의 지능
언어적 지능 / 수학?논리적 지능 / 음악적 지능 / 시각적?공간적 지능 / 신체적 지능 / 대인관계적 지능 / 인간 내적 지능 / 자연탐구적 지능
그래서 어떻다는 것인가?
4장 학습 준비의 기술
학습에서 가장 중요한 부분은 스스로에게 학습 준비를 시키는 것
무엇을 준비할까?
공부할 장소를 준비하라
공부할 장소를 찾아라 / 공부 자리를 편안하게 만들어라 / 조명을 체크하라 / 공부에 필요한 모든 것을 미리 준비하라 공부 공간 둘레에 긍정적인 메시지들을 붙여놓아라 / 환경을 비옥하게 만들라
공부를 위한 정신 상태를 준비하라
목표와 대상을 정하라 / 공부 행위를 다양하게 구성하라 / 정신 상태와 몸 상태를 준비하라 / 이미 알고 있는 것을 되살려라
공부 준비에도 순서가 있다
준비에 대한 마지막 잔소리
5장 기억
기억의 원칙들
기억은 신경의 흔적들이다 / 기억의 3단계 / 기억의 기본 모델 / 망각 / 최신 효과와 초두 효과 / 유사성 효과 / 연상 효과 / 기묘함의 효과 / 구체성 효과 / 반복 효과
공부할 때 기억을 증진시키는 방법
긴장을 풀라 / 능동적으로 하라 / 여러 가지 지능을 이용하라 / 공부 시간을 다양한 주제별로 쪼개라 / 공부할 내용들을 쪼개라 / 강력한 연상 효과를 노려라 / 출력하는 연습을 하라 / 빨리 그리고 정기적으로 다시보기를 하라 / 기본적인 기억 보조 장치를 개발하라 / 연습하고, 연습하고, 또 연습하라 / 기억을 하룻밤 잠재워라 / 고급의 기억술을 찾아내라
6장 집중 : 제1의 공부 기술
집중의 힘
집중이란 무엇인가?
집중을 방해하는 3가지 요소
외부의 혼란 요소들 / 내부의 혼란 요소들 / 초점 또는 목표의 결여
집중력 개선 레시피
TV와 전자 시간도둑들을 제거하라 / 준비하라 / 몸을 관리하라 / 구체적인 목표를 세워라 / 목록을 만들어라
공부 집중을 위한 훈련
그래도 도무지 집중이 되지 않을 때는 어떻게 할까?
7장 공부 기술의 13가지 원칙
원칙 1 : 자기 자신을 믿어라
원칙 2 : 준비하라
원칙 3 : 자기 자신을 정리하고 할 일을 정리하라
원칙 4 : 중요한 일에 시간을 써라
원칙 5 : 자기 규율을 세워라
원칙 6 : 끈기를 가져라
원칙 7 : 나누어서 정복하라
원칙 8 : 정보 여과자가 되어라
원칙 9 : 입력뿐 아니라 출력도 실행하라
원칙 10 : 실패를 두려워 마라
원칙 11 : 모든 지능을 이용하여 공부 도구를 만들어라
원칙 12 : 능동적으로 하라
원칙 13 : 자신의 공부는 자신이 통제하라

ACTION 3 빈 공간을 만들어라!
8장 목표 설정과 동기 부여
왜 목표 설정이 중요한가?
목표 설정의 기본
지금 당장 시작하라 / 목표를 반드시 기록한다 / 시간 범위에 따라 목록을 만들어라 / 우선순위를 정한다 / 도전적인 목표를 설정하라 / 목표를 구체적으로 정한다 / 행동 단계를 포함시켜라 / 실패를 예상하자 / 다시 작성하고, 수정하고, 재검토하라 / 목표들을 연결한다 / 여정을 즐겨라
목표 설정과 공부
장기 목표 / 중기 목표 / 단기 목표 / 당면 목표 / 실행 목록
9장 시간 관리
공부 시간 관리는 아주 간단하다!
우선순위를 정하라
미루는 버릇을 극복하라
준비하라 / 공부 목표를 정하라 / 고통을 상상하라 / 즐거움을 상상하라 / 다른 일은 뒤로 미루라
어영부영하지 말고 처음부터 똑바로!
좋은 스케줄을 만들자
주간 기본 스케줄을 만들어라 / 스케줄에 공부 시간을 추가하라 / 스케줄에 공부가 아닌 항목들을 추가하라 / 유연하되 끈기 있게 하라 / 빈 공간을 만들어두어라
실행 목록을 이용하라
달력을 활용하라
자신에게 맞는 스케줄 양식을 이용하라
분할 정복의 원칙을 실행하라
자투리 시간을 이용하라
머리가 맑아지는 때를 알라
목록을 이용하라
시간의 낭비인가, 타당한 ‘휴식 시간’인가
10장 정보의 원천 1 : 숙독
읽기에도 여러 종류가 있다
숙독의 목적
속독은 어떨까?
읽기 방법이냐, 읽기 시스템이냐
최상의 성과를 내기 위한 숙독의 원칙
로드 맵을 만들어라 / 방법을 융통성 있게 적용하라 / 꼼꼼하게, 처음부터 똑바로 하라 / 능동적으로 하라 / 목적에 따라 읽는 속도를 바꾸어라 / 자료를 자신의 것으로 만들어라 / 외부 환경을 점검하라 / 눈의 방랑 증후군을 없애라 / 굳혀라
11장 정보의 원천 2 : 강의
수업 전
정신을 준비하라 / 몸을 준비하라 / 수업 전에 해서는 안 되는 것
수업 중간
출석 / 어디에 앉고, 왜 그곳에 앉아야 하는가 / 능동적으로 들어라 / 노트하라 / 강의를 녹음해야 할까?
수업 후
수업 직후 / 다음 수업 시간 전 / 수업 후 1주일 이내 / 수업 후 1개월 이내 / 노트 빌리기와 빌려주기에 대한 몇 가지 조언
인터넷 강의로 학습하기
장점 / 단점 / 인터넷 강의 학습 전략
12장 공부의 도구들
기본 도구들 : 필수 요소
읽기, 그리고 독후 노트 만들기 / 듣기, 그리고 강의 노트 만들기 / 수면 / 펜이나 연필, 또는 색연필을 이용하라 / 목소리를 이용하라 / 기억 장치
강력한 도구들
플래시카드 / 마인드맵 : 지금까지 고안된 것 중 가장 좋은 공부 도구
13장 시험
시험 준비
학기 중간 / 시험 직전 ― ‘마지막 직선코스’ / 세부 실천 항목들 / 문제를 예상하라 /시험에 대한 불안을 털어라
시험 답안을 잘 쓰는 비결
시험 당일 / 모든 시험에 적용되는 일반 원칙들 / 객관식 시험(다지선다형과 OX형) / 논술형 시험 / 혼합형 시험 / 시험을 치르는 동안 불안감을 다스리는 방법
14장 논술문
논술문이란 무엇인가?
논술문을 잘 쓰는 세 가지 비결
일찍 시작하라 / 나누어서 정복하라 / 고쳐 쓸 시간을 남겨두어라
논술문 구성의 단계
과제에 대해 명확히 숙지하라 / 주제에 집중하라 / 브레인스토밍을 하라 / 정보를 모아라―조사하기 / 자료를 구성하라―개요 짜기 / 초안을 작성하라 / 아무것도 하지 마라―그냥 놔두어라 / 수정하고 편집하라 / 두 번째 초안을 써라 / 마무리하라―사소한 작업이 중요하다!
이상적인 논술문이란 어떤 것인가?
구성 / 문체
15장 성공을 습관화시키는 방법
“이 정도면 됐다”에 만족하지 마라
더 나아지겠다고 작심하라
한곳에 머물러 있지 마라
여정을 즐겨라
개선, 수미일관 그리고 열정
개선 / 일관성 / 열정
계속 나아가라

ACTION 4 여러분을 도와줄 특별한 도구들
16장 최상의 공부를 위한 팁
천재처럼 공부해야 하는 6가지 이유
뇌가 가지고 있는 10가지 사실
공부 장소가 갖추어야 할 10가지 특징
10가지 긍정적인 말
8가지 준비 기술
효율적인 숙독을 위한 10가지 단계
논술문 완성을 위한 10가지 단계
효율적인 노트 작성을 위한 9가지 팁
시험 준비를 위한 10가지 팁
바람직한 시간 관리를 위한 6가지 태도
공부 의욕을 자극하는 10가지 금언
17장 미신을 깨부숴라 : 성공을 망치는 7가지 미신
미신 1 : 음악을 들으면 공부가 더 잘된다
미신 2 : 속독 학원에 다니면 성적이 올라갈 것이다
미신 3 : 시간이 촉박해져서 압박감이 더해질수록 공부가 더 잘된다
미신 4 : 여자는 남자와 사고 회로가 다르기 때문에 공부 기술도 달라야 한다
미신 5 : 수업 중에 노트를 하지 않아도 된다. 나는 듣기만 해도 훨씬 잘 기억한다
미신 6 : 읽는 동안 노트를 할 필요가 없다. 색칠하거나 밑줄을 긋는 것만으로도 충분하다
미신 7 : 부정행위는 별일이 아니다. 누구나 그렇게 한다
18장 학습 효과를 최대화시키기 위한 10일 퀵 스타트 프로그램
얼마나 간절히 변화를 원하는가?
단계 1 / 단계 2 / 단계 3 / 단계 4 / 단계 5 / 단계 6 / 단계 7
10일 퀵 스타트 프로그램
첫째 날 / 둘째 날 / 셋째 날 / 넷째 날 / 다섯째 날 / 여섯째 날 / 일곱째 날 / 여덟째 날 / 아홉째 날 / 열째 날
19장 긴급 벼락공부를 위한 5일 프로그램
상황이 얼마나 나쁜가?
효율적인 벼락치기 공부의 기본 원칙들
정신 자세를 갖추어라 / 가능한 것에 집중할 수 있도록 계획을 짜라 / 계획대로 이행하라 / 적극적으로, 적극적으로, 또 적극적으로 임하라
5일 계획의 샘플
첫째 날 / 둘째 날 / 셋째 날 / 넷째 날 / 다섯째 날 / 여섯째 날 ― 그날 이후

우리가 ‘천재성’이라고 꼽는 특질은 당신의 현재 능력을 뛰어넘는 ‘감히 범접 못 할 그 무엇’이 아니다. 천재란 뇌의 방대한 잠재력 가운데 더 많은 비율을 이용하기에 천재 소리를 듣는 것이다. 천재가 독보적이고 아무나 도달할 수 없는 것처럼 보이는 이유는, 극소수의 사람만이 이 수준을 실행하고 있기 때문이다. 그러나 여러분도 그럴 의지만 있다면 적절할 훈련을 통해 이 수준에 도달할 수 있다. 여기에 마술 따위는 없다. 약도 없고, 신이 베푸는 은혜도 없고, 정신에 작용하는 무슨 술수 같은 것도 없다. 별나게 어려울 것은 아무것도 없다. 사실, 이 책에서 제시하는 전략과 ‘정신 훈련’을 시작할 때 그것들이 얼마나 상식적인가를 알면 깜짝 놀랄 것이다. 일단 뇌의 힘에 접근하는 비결을 알면, 그 힘을 발전시키는 데 필요한 기술도 분명하게 알 수 있다.

오늘날 교육 책임자들이 저지르는 가장 큰 실수는 중ㆍ고등학교와 대학의 교육 초점을 좀 더 공부법 훈련에 맞추지 못하고 있다는 것이다. 이는 어리석은 시간 낭비다. 기술이 초고속으로 변하는 사회에서, 전수받은 특정한 기능이나 지식은 교육 과정이 끝날 때쯤이면 이미 그 50%가 쓸모없게 된다. 그리고 직장 생활을 2년 정도 하고 나면 그 100%가 거의 무용지물로 변한다. 지식이 부의 원천을 이루는 시대에 영원불변의 기술은 오직 하나, 평생 동안 계속해서 배우는 능력을 갖추는 것뿐이다. 학교가 가르쳐주지 않는다면, 여러분 스스로가 그 기술을 획득해야 한다. 이 책을 읽고 활용하는 것도 그 한 걸음이 될 것이다.

대부분의 사람들은 ‘그저 앉아서 공부하는’ 것만 알고 있다. 하지만 바로 그 때문에 많은 사람들이 자신이 거둘 수 있는 학습 효과를 아주 조금밖에 맛보지 못하고 있다.
예를 들어, 아주 전형적인 학생 하나가 공부를 하려 한다고 하자. 이 학생은 식탁 앞에 앉아 3개 과목의 교과서와 노트를 쌓아놓았다. 옆에 있는 라디오에서는 뉴스와 광고와 음악이 쾅쾅 울려대고 있다. 룸메이트 혹은 가족들이 냉장고에서 뭔가를 꺼내거나 저녁식사를 준비하기 위해 식탁 옆을 시끄럽게 지나다니고 있다. 학생은 첫 번째 책을 끄집어내어, 숙제로 내준 장을 읽으려고 책을 펼치고는 첫 페이지를 응시한다. 하지만 곧 맥이 빠진다. 이 과목은 별 자신이 없어서, 공부는커녕 쳐다만 봐도 스트레스가 쌓인다.
게다가 다른 사람들의 기대와 요구도 스트레스를 가중시킨다. 만일 다음 시험 때도 점수를 못 받는다면 부모님은 몹시 낙담할 것이다. 여기에 또 다른 스트레스도 있다. 내일 중간고사가 있는 다른 과목의 교과서도 중간에 끼여 있는데, 이 공부는 아직 시작도 못 했다. 모든 게 할 수 없을 것처럼 보인다. 학생은 15초 전에 읽었던 것도 까먹어버린다. 그저 멍한 상태로 있다. 그러다가 공부를 포기하고 TV를 보러 간다. 이것이 남의 일 같지 않은가? 여러분이 알고 있는 누군가도 이런 처지에 놓여 있지 않은가?
이 가상의 학생은 효율적인 공부에 가장 치명적인 몇 가지 적들과 한바탕 전쟁을 치르고 있다.