전통 웰빙주, 막걸리

제1장 우리 술, 막걸리

1절. 막걸리의 정의
1. 우리 술의 고유한 특성
(1) 곡류와 누룩
① 곡류
② 누룩
(2) 맛과 색
(3) 약성과 향

2. 막걸리란 무엇인가
(1) 막걸리의 명칭
(2) 막걸리의 또 다른 이름

2절. 막걸리의 역사
1. ‘술’의 기원
2. 우리 역사 속의 막걸리
(1) 삼국시대의 술
ⓛ 고구려의 술
② 백제의 술
③ 신라의 술
④ 통일신라의 술
(2) 고려시대의 술
(3) 조선시대의 술
(4) 일제강점기의 술
(5) 광복 이후의 술

3절. 막걸리의 종류
1. 우리 술의 종류
(1) 일반적인 분류
(2) 우리 술의 종류
① 탁주(濁酒, 막걸리)
② 청주(淸酒, 약주)
③ 소주(燒酒)

2. 막걸리의 종류
(1) 대표적인 전통 막걸리의 종류
ⓛ 이화주(梨花酒)
② 사절주(四節酒)
③ 혼돈주(混沌酒)
④ 산성(山城)막걸리
⑤ 합주(合酒)
⑥ 모주(母酒)
⑦ 조선탁주
(2) 곡류에 따른 막걸리의 종류
① 쌀막걸리
② 찹쌀막걸리
③ 밀막걸리
④ 보리막걸리
⑤ 옥수수막걸리
⑥ 조막걸리

제2장 막걸리의 효능

1절. 막걸리의 맛, 향과 색
1. 막걸리의 맛
2. 막걸리의 향
3. 막걸리의 색

2절. 막걸리의 성분과 효능
1. 막걸리의 성분
(1) 막걸리 주조(酒造)에 이용되는 미생물
① 국균(麴菌)
② 효모(酵母, Yeast)
③ 유산균 및 초산균
(2) 막걸리에 함유된 영양 성분
① 막걸리의 단백질과 아미노산
② 막걸리의 미생물과 유산균
③ 막걸리의 유기산 성분
④ 막걸리의 식이섬유소
⑤ 막걸리의 비타민
⑥ 막걸리의 무기질 성분

2. 막걸리의 효능
(1) 막걸리의 피로 완화 효과
(2) 막걸리의 피부 재생과 미백 효과
(3) 막걸리의 시력 증진 효과
(4) 막걸리의 간 기능 개선 효과
(5) 막걸리의 콜레스테롤 저하 효과
(6) 막걸리의 혈류 개선 효과
① 막걸리가 흰쥐의 혈류 통과 속도에 미치는 영향
② 막걸리의 혈소판 응집 억제 효과
(7) 막걸리의 활성산소 제거 효과(항산화 효과)
(8) 막걸리의 고혈압 유발 저해 효과(ACE 저해 활성 효과)
(9) 막걸리의 암 예방 지수(QR 활성 유발 효과)
(10) 막걸리의 암세포 성장 저지 효과

제3장 막걸리의 제조와 유통

1절. 막걸리의 제조
1. 막걸리의 재료
(1) 쌀
(2) 누룩
① 누룩의 종류
② 좋은 누룩의 선택
③ 누룩 만들기
(3) 물
(4) 온도
(5) 용기(容器)

2. 막걸리의 제조
(1) 밑술과 덧술
① 밑술(酒母, 주모)
② 덧술
(2) 재래식 막걸리 제조 방법
① 밑술 제조
② 본 담금
(3) 일반 막걸리의 제조 방법
① 증자
② 입국
③ 밑술
④ 1차 담금
⑤ 2차 담금(본 담금)
⑥ 제성(製成)
(4) 무증자(無蒸煮) 막걸리 제조 방법
① 원료의 준비
② 효소의 추출
③ 본 담금
(5) 내 손으로 직접 막걸리 담그기

2절. 막걸리의 저장과 유통
1. 생막걸리의 저장
(1) 막걸리의 저장성에 영향을 미치는 요인
(2) 막걸리의 저장성 증진을 위한 첨가제의 영향
2. 막걸리의 유통
3. 막걸리 잘 마시는 법
4. 막걸리 숙취 해소법
(1) 숙취의 원인물질
(2) 증상별 숙취 해소법
(3) 해장국 재료별 숙취 해소법

제4장 막걸리와 음식

1절. 막걸리에 어울리는 음식
1. 홍어와 막걸리
2. 도토리묵와 막걸리
3. 해물파전과 막걸리
4. 두부김치와 막걸리

2절. 막걸리로 만드는 음식 레시피
● 증편(기주떡)
● 개성주악
● 찐빵
● 막걸리 펀치
● 막걸리 녹차 칵테일
● 막걸리 생과일 칵테일
-막걸리 블루베리 칵테일
-막걸리 딸기 칵테일
● 막걸리 아이스크림

3절. 막걸리와 함께 하는 음식 레시피
● 홍어회 무침
● 오징어 회무침
● 두부김치피자
● 해물파전
● 돼지고기 겨자쌈
● 채소 과일 꼬치

부록
-여러 가지 막걸리 제조 기구
-막걸리산업의 발전 방향과 정책 과제
-막걸리 주요 언론 기사 모음