굿바이 스트레스

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책 정보

· 제목 : 굿바이 스트레스
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9788981203740
· 쪽수 : 296쪽
· 출판일 : 2008-08-08

책 소개

스트레스의 가장 좋은 치료제는 '망각'이다. 책은 ‘망각’이란 “무엇을 기억하는 인간 정신능력의 퇴보”라는 부정적 개념이 아니라, 피하고 싶은 자극이나 스트레스에 대처하기 위해 신에게서 받은 훌륭한 선물이라고 정의한다. 그 줄기에 따라 망각이 지닌 장점과 기능을 소개하며 또한 실제로 일상생활에서 얼마나 유용하며, 어떻게 사용될 수 있는지에 대한 내용을 담고 있다.

저자소개

임희택 (지은이) 정보 더보기

2005년 인턴, 레지던트 수료 후 삼성메디컬 병원 항노화, 비만 클리닉 원장 역임 중 자신의 스트레스에 대해 관심을 갖고 서울 사이버대학교 심리학과에 편입하였다. 그 후 스트레스에 대한 망각의 영향에 대해 연구를 지속하며 여러 논문과 저서 《굿바이 스트레스》 등을 발표했다. 대한 스트레스 학회 정회원으로, 스트레스 전문센터를 운영 중이며, 그룹 사보에 스트레스 관련 칼럼 등을 쓴다. 틈나는 대로 스트레스와 몰입, 망각에 대해 강연을 펼치며 몸소 체험한 망각의 효과를 알리고자 노력하고 있다.

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