자기성장 이야기

서문 5

제1장 자기성장의 인식론 11
1. 인식론이란? 13
2. 인과적 인식론의 신념들 15
3. 순환적 인식론 16
4. 자기성장의 인식론 18

제2장 자기성장의 변화이론 23
1. 변화의 의미 25
2. 일차원적 변화와 이차원적 변화 26
3. 자기성장의 변화 전략 29

제3장 개인성장 이야기 35
1. 자기 부정적 행동 37
2. 자기 부정적 감정 및 느낌 40
3. 방어적 행동과 비합리적 신념 44
4. 자기 긍정적 행동 48
5. 자기 긍정적 감정과 느낌 51
6. 이차원적 변화 54
7. 자기성장 행동 56

제4장 관계발달 이야기 61
1. 관계의 인과성과 순환성 63
2. 관계성의 이해 65
3. 의사소통 유형의 이해 68
4. 문제소유자 가려내기 72
5. 적극적 경청 75
6. 나-메시지 보내기 79
7. 무패적 갈등 해결법 82
8. 일치형의 의사소통과 대등적 관계 84

제5장 가족기능화 이야기 93
1. 순환적 안경 쓰기 95
2. 가족체제의 성질 이해 97
3. 자존감 고양 Ⅰ 101
4. 자존감 고양 Ⅱ 104
5. 일치형의 의사소통 학습 107
6. 대등적 관계 학습 110
7. 지위／역할상보성 학습 113
8. 경계／가족규칙의 명료화 116

참고문헌 124
저자 약력 125