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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9788983759092
· 쪽수 : 288쪽
책 소개
목차
프롤로그 - 우울증을 못 견디거나, 우울에 목숨 거는 사람들에게
추천사 - 조두영(서울의대 명예교수)
1. 왜 나만 우울한 걸까?
우울한 사람들이 흔히 하는 착각 세 가지
남의 시선에 목숨 거는 당신에게
사랑하면 더 이상 우울은 없을 거라 믿은 당신에게
단지 당신이 여자라는 이유 때문일 수도 있다
언제나 우울하다고 말하는 당신에게
사랑하는 사람을 잃었다고 모두가 우울해지는 건 아니다
눈물을 보이는 약한 사람이 되고 싶지 않은 당신에게
결코 당신만 우울한 건 아니다
2. 우울, 그들을 유혹하거나 혹은 유혹당하거나
귀차니스트
죽도록 먹거나 죽도록 먹지 않는 사람들
중독녀 & 중독남
외모에만 집착하는 사람들
자살을 꿈꾸는 사람들
늘 피곤하다고 말하는 사람들
3. 우리가 사는 시대조차 우울에 빠지다
그 증거, 첫번째 언어
그 증거, 두 번째 영화
그 증거, 세 번째 인터넷
우울한 시대가 만든 사람들, 키덜트족
4. 우울한 당신이 먼저 버려야 할 편견 혹은 오해
우울할 자격이 있는 사람은 따로 있다?
성공한 사람은 우울과 거리가 멀다?
당신이 알고 있는 우울이 다가 아니다
몸으로 우울을 말하는 사람도 있다
항상 밝고 유쾌한 사람에게 너무 주눅들지 말라
우울을 느끼지 못하는 사람보다 우울한 사람이 나은 이유
우울하다는 것의 진짜 의미
우울은 때로 창조의 샘이 될 수 있다
5. 우울의 강을 현명하게 건너는 법
이런 마음으로 출발하라
나쁜 마음도 숨쉴 수 있게 하라
당신이 먼저 손을 내밀기만 하면 된다
외로움을 이겨 보겠다고 애쓰지 말라
보통 사람이 되는 걸 부꺼러워하지 말라
에필로그 - 우울증을 앓고 있는 사람들에게
저자소개
리뷰
책속에서
사람들이 자살을 택하는 가장 중요한 심리적 요소는 바로 희망의 상실이다. 사실 희망을 상실했다는 것처럼 무서운 것도 없을 것이다. 이제 모든 것이 끝난 것 같은 느낌, 빠져 나갈 탈출구는 보이지 않고 손을 뻗어 구해 줄 누군가가 없다는 절망감은 자살이라는 극한 상황으로 내몰 수 있는 충분한 감정이다. -127쪽