워드프로세서 필기1급:PC운영체제

경북사대부고를 나와 서울사대 체육과와 동대학원을 마치고, 1999년 인제대학교 서울백병원에서 보건학 박사논문을 준비하고 있다. MC 스퀘어 건강체력 연구소 연구원으로 있었으며 서울중앙병원 운동처방실장을 역임했고 현대백화점과 롯데백화점을 비롯, 여러 유명 백화점 문화센터에서 <운동과 다이어트> 강좌를 계속 해오고 있다. 지은 책으로 <생각을 바꾸면 원하는 만큼 살이 빠진다>, 공저로 <스포츠의학>이 있고, 방송, 신문, 잡지 등에 건강관련 칼럼니스트로 활동하고 있다.