발목펌프 운동하세요?

서언 : 운동과 건강이야기

첫 번째 이야기 : 발목펌프 운동법 소개
발목펌프 운동이란 무엇인가?
발목펌프 운동은 누가 고안했나?
발목펌프 운동 과연 효과가 있는가?
발에 쌓였던 노폐물이 제거되는 원리
성공사례 모음
이런 사람은 발목펌프 운동이 필요해요
발목펌프 운동과 관련되는 이론들

두 번째 이야기 : 인체공학 펌프 3부분
첫째 두개골-선골 호흡펌프
둘째 고관절 -무릎 굴곡운동펌프
셋째 발목 자유낙하 순환펌프

세 번째 이야기 : 광명 족 반사요법
첫째 경골 내측 지압건강법
둘째 광명 족 반사 요법
셋째 동씨기혈(董氏奇穴)과 발지압점

네 번째 이야기 : 증상별 치료법
간(肝):간담의 병/간암
심(心臟):협심증/고혈압
비(脾胃):당뇨병/위장병
폐(肺):폐암/변비
신(腎臟):전립선염/부인과질환/난청
두통
안면신경마비
노인성치매증
경추디스크와 견비통
요통과 좌골신경통
비만증과 운동 등