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책 정보
· 제목 : Brain Up 데일리 키즈 요가 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788990932273
· 쪽수 : 136쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788990932273
· 쪽수 : 136쪽
책 소개
어린이를 위한 요가 동작을 소개하는 책이다. 처음 시작하는 부모님과 아이의 흥미를 돋우기 위해 동물을 흉내 낸 동작을 넣어 재미있게 하였으며, 30일 동안 매일 엄마와 함께 조금씩 할 수 있는 내용을 담았다.
목차
어린이 요가가 주는 세가지 선물
어린이 요가를 하기 전에
어머니에게 알리는 말씀
키즈요가를 시작하는 어린이는
머리말
어린이 요가속으로(화보)
Part 1 준비동작
숨쉬기
몸 풀기
Part 2 매일매일 30분 한 동작씩 따라해요
1주 마음이 예뻐지는 요가
2주 자세가 좋아지는 요가
3주 머리가 좋아지는 요가
4주 요가로 놀아요
Part 3 키 크고 싶어요
뽀미 언니가 친구들에게
엄마가 말하는 요가
저자소개
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