웰빙으로 자신을 경영하라

질병은 잘못된 습관에서 온다

자신감을 건강한 몸에서 나온다
당뇨 할아버지
준영이 외할머니의 폐암
암(스트레스, 담배, 식생활)
뇌졸중
간이 건강해야 건강하다
술
간염
심장병과 국민코미디언 김형곤
비만

건강에 비결은 없다. 다만 원칙이 있을 뿐이다

나를 물로 보지 마
사람이 재산이다
사람은 먹는 것으로 이루어진다.
아침은 반드시 먹자
아이들 간식을 조심하라
맛있는 지방
어두일미
우유를 받아먹는 사람보다 배달하는 사람이 뼈가 튼튼하다
건강을 지키는 식초
식이섬유와 똥
장이 건강해야 질병에 걸리지 않는다
기생충이 병을 일으킨다

활성산소와 항산화제

활성 산소
활성 산소는 이럴때 발생한다
활성 산소는 만병의 근원
몸이 1,000냥이면 눈이 900냥이다
활성 산소로부터 몸을 지키는 파수꾼들
활성 산소로부터 몸을 지키는 영양소들

거듭나기 - 치유의 길

친환경 농산물의 좋은 이유
속도
운동
걷기
곰바우
산
등산
마음을 잘 먹어야 건강하다
마음먹기에 따라 분비되는 뇌 내 모르핀(엔돌핀)
웃음이 질병을 치료한다
마음은 물도 변화시킨다
식물도 사람의 마음을 읽는다
일체유심조(一切唯心造)
질병은 오기 전에 막아야 한다
건강하다는 것
약하게 태어났다고 약하게 사는 것은 아니다
희망을 갖고 인내하자