산만한 아이를 성공시키는 부모

추천의 글
서문
이 프로그램이 왜 효과적인가
산만함은 줄일 수 있다.
나 역시 산만한 사람이다.
새로운 기회를 잡으라.
이 책에서 최대한의 것을 뽑아내는 방법
용어에 대한 주의

첫째 날: 우리 아이는 왜 산만할까?
산만함은 게으름이 아니라 주의력이 부족한 것이다.
ADHD일까?
ADHD가 아니라면?
잠시 숨을 고르라.
부모로서의 나의 모습
첫째 날 정리하기

둘째 날: 산만한 아이 이해하기
아이는 오해 받고 있다고 생각한다.
일반적인 증상
만성적인 낮은 자존감
이해를 가로막는 여섯 가지 장애물
산만한 아이를 이해하기 위한 스물두 가지 방법
둘째 날 정리하기

셋째 날: 집중하라는 잔소리에서 벗어나기
부모는 산만함에 과잉반응 하게 된다.
산만함에 대한 과잉반응 파악하기
과잉반응은 왜 심각한 문제인가
흥분하는 것만이 능사는 아니다.
셋째 날 정리하기

넷째 날: 학교에서의 산만함 극복하기
학교에서의 산만함 자세히 살피기
학교생활 관리를 가로막는 생각
학교생활 관리에 도움이 되는 생각
학교에 접근하는 방법
좋은 교사는 동기를 증진시키고 나쁜 교사는 화를 돋운다.
넷째 날 정리하기

다섯째 날: 숙제와의 전쟁 끝내기
산만한 아이들이 숙제를 거부하는 이유
숙제에 대한 부정적 감정 다루기
숙제 순응성 강화하기
숙제 정복을 위한 스물네 가지 방법들
다섯째 날 정리하기

여섯째 날: 친구와의 위기 극복하기
사회적 적자의 생존
아이가 또래문제를 겪고 있다는 표시들
산만한 아이들이 또래문제를 보이는 이유
부모가 할 수 있는 것
또래관계 개선을 위한 스물두 가지 방법들
여섯째 날 정리하기

일곱째 날: 다른 문제들 극복하기
공존하는 문제들 파악하기
학습장애
우울증
양극성 장애
불안 또한 산만함을 가중시킨다.
건강 문제 또한 산만함을 유발한다.
반항성 장애와 산만함
약물 또한 산만함을 증가시킨다.
아스퍼거 장애
뚜렛증후군
스트레스도 산만함을 악화시킨다.
일곱째 날 정리하기

여덟째 날: 강화효과 극대화하기
정적 강화의 힘
긍정적인 부분을 찾기 위해서는 지속적인 노력이 필요하다.
정적 강화는 뇌물이 아니다.
강화의 두 가지 유형
일반적으로 처벌은 유익하지 않다.
상황을 분리하여 이해하라.
정적 강화 실천하기
정적 강화를 사용할 때 고려해야 할 여섯 가지 포인트
부모도 강화 받을 필요가 있다.
여덟째 날 정리하기

아홉째 날: 약물 및 대체치료
약물과 산만한 아이
현장의 소리
산만함을 줄이는 약에 대한 미신들
각성제 복용 및 성장 문제
산만한 아이들에게 흔히 처방되는 약물들
책임감을 가지고 추후관찰을 하라.
약이 아이에게 맞는지를 결정할 때 고려해야 할 질문들
대체 치료법
대체 치료를 고려할 때 기억해야 할 점
아홉째 날 정리하기

열째 날: 끝까지 성공하기
어려움을 예견하고 준비하는 선행적 태도를 통해 아이에게 힘을 실어주라.
장애물이 실패를 의미하는 것은 아니다.
결과에 과도하게 집착하지 말라.
“다른 애들”은 잊으라.
자원을 최대한 활용하라.
“잘한 것” 목록을 작성하라.
자신의 실수를 용서하라.
에너지를 계속 충전시키라.
아이가 성공하려면
부모가 성공하려면
맺음말

부록 ADHD 관찰시스템