부모의 내면이 아이의 세상이 된다

들어가는 글

1장 • 어떻게 기억하는가? : 경험
신발 쇼핑 방식을 대물림하다 | 울지 마, 아가야 | 기억이 우리가 어떤 사람인지 결정 한다 | 문제를 인지하면 해결책이 보인다 | 받아들이면 나아갈 수 있다
부모라면 알아야 할 우리 아이 뇌과학

2장 • 어떻게 세상을 이해하는가? : 이야기
좌뇌와 우뇌로 세상을 인지한다 | 좌측/우측 처리 모드의 협력으로 서사가 만들어진 다 | 일관성 있는 이야기가 통합을 이룬다
부모라면 알아야 할 우리 아이 뇌과학

3장 • 어떻게 느끼는가? : 감정
물속에서 연결되는 기분을 느끼다 | 정서적 소통이 이루어지면 유대감을 느낀다 | 양 버즘나무를 건너다 | 정서적 관계를 맺으면 소통의 문이 열린다 | 통합적인 의사소통 이 유대감을 키운다
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4장 • 어떻게 소통하는가? : 유대감
반응성과 일관성을 유지해야 한다 | 현실 부정은 아이에게 혼란을 준다 | 언어적 신호와 비언어적 신호를 일치시켜야 한다 | 마음을 열어야 의사소통의 채널이 열린다 | 과정과 내용에 주의를 기울이면 서로 연결된다
부모라면 알아야 할 우리 아이 뇌과학

5장 • 어떻게 애착을 형성하는가? : 관계
애착이 발달을 결정한다 | 일관적으로 반응할 때 안정 애착이 생긴다 | 무반응은 회피형과 양가형 애착을 만든다 | 두려울 때 혼란형 애착이 형성된다 | 애착 유형에 따라 의사소통 패턴이 다르다 | 관계가 변하면 애착도 변한다
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6장 • 어떻게 삶을 이해하는가? : 성인 애착
부모라면 자신의 삶을 이해해야 한다 | 성인 애착 유형에 따라 자녀가 다른 영향을 받는다 | 애착에 대해 성찰하는 과정이 필요하다 | 안정 애착을 향해 나아가야 한다
부모라면 알아야 할 우리 아이 뇌과학

7장 • 어떻게 평정심을 유지하고, 어떻게 무너지는가? : 높은 길과 낮은 길
낮은 길로 들어서면 벗어나야 한다 | 해결되지 않은 문제가 있으면 낮은 길에 갇힌다 | 자신을 돌아보면 탈출구가 보인다 | 상호작용을 반복하며 문제를 해결해야 한다 | 문제에 맞서 극복해야 한다
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8장 • 어떻게 끊어지고, 어떻게 다시 연결되는가? : 균열과 복구
가벼운 균열은 빈번하게 발생한다 | 모호한 한계 설정은 균열을 만든다 | 파괴적 균열이 일어나면 반드시 복구해야 한다 | 수치스러운 경험이 방어기제를 만든다 | 노력으로 관계를 복구할 수 있다 | 복구 과정을 시작하는 것은 부모의 역할이다 | 액셀과 브레이크의 균형을 유지해야 한다 | 장난감 가게에서 싸움이 일어나다
부모라면 알아야 할 우리 아이 뇌과학

9장 • 어떻게 마인드사이트를 발달시키는가? : 공감과 성찰적 대화
의도를 가지고 마음을 챙겨야 한다 | 마인드사이트 능력으로 타인의 마음을 볼 수 있다 | 마음의 기본 요소를 알아야 한다 | 부모는 아이의 서기관이다 | 연민을 갖는 문화를 조성해야 한다
부모라면 알아야 할 우리 아이 뇌과학

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감사의 글

스스로를 이해하며 발전하는 부모는 아이들에게 정서적 안녕과 안정감의 토대를 마련해 줌으로써 아이의 성장을 돕는다. 유아 발달 연구에 따르면, 아이들이 부모에게 안정적인 애착을 느끼는 것은 부모가 자신의 어린 시절 경험을 얼마나 잘 받아들이고 있는지와 밀접하게 연관되어 있다. 흔히 생각하는 것과 달리 유년기의 경험이 한 사람의 평생을 결정하지는 않는다. 아무리 힘든 어린 시절을 보냈어도 그 경험을 바르게 받아들이기만 하면 아이와 부정적인 상호작용 없이 건강한 관계를 맺을 수 있다.
＿「들어가는 글」 중에서

아무리 엄청난 사랑과 선한 의도가 있더라도, 부모에게는 자녀의 행동을 받아들이지 못하게 만드는 오래된 방어기제가 있을 수 있다. 이것이 아마도 ‘부모의 양가감정’의 근원일 것이다. 자녀의 행동이 내게 견디기 힘든 감정을 유발할 때 그것을 의식적으로 인지하고 받아들이지 못하면 아이들의 모습을 견디지 못할 위험이 있다. 이는 아이들의 감정을 외면하거나 무시하는 형태로 나타날 수 있는데, 그러면 아이들은 현실에 무감각해지고 자신의 감정과 단절될 수 있다.
＿「1장 • 어떻게 기억하는가? : 경험」 중에서

인생의 서사를 돌이켜 보면 자신을 더 깊이 이해할 수 있고 감정을 일상에 통합할 수 있으며 그토록 소중한 자기 이해의 방식을 존중할 수 있다. 자기 성찰과 함께 마음이 변화할수록 자녀와의 경험 또한 바뀌는 것을 느낄 것이다. 마음이 경험을 만들고, 경험이 마음을 만든다. 인생 이야기를 발전시키면서 얻을 수 있는 개인적인 성장과 깊은 자기 이해는 마인드사이트 능력을 키워 주고 자녀에 대한 민감도를 높여 준다.
＿「2장 • 어떻게 세상을 이해하는가? : 이야기」 중에서