그랜드성형외과가 전하는 안티에이징

PROLOGUE

Chapter 1 젊음의 그림자, 노화는 20대부터 시작 된다.
Check 01 어제의 피부와 오늘의 피부는 다르다
Check 02 나도 모르는 사이에 무너지는 젊음의 라인
Check 03 피부보호막을 무너트리는 강적, 자외선
Check 04 지금의 식습관이 미래의 젊음을 좌우 한다
Check 05 나이는 스물, 체력은 마흔?
Check 06 잠이 많은 미인은 있어도 잠 안 자는 미인은 없다
Check 07 스트레스 받을 때마다 10일 일찍 늙는다
Check 08 잘못된 습관으로 새겨지는 얼굴 위 깊은 계곡

Chapter 2 익숙한 듯 낯선 안티에이징과 친해지기
Check 01 안티에이징, 매력적인 나를 위한 똑똑한 관리
Check 02 피부 노화에도 중요한 시기가 있다
Check 03 작은 습관으로 엇갈리는 거울 속 내 모습
Check 04 인생의 활력을 불어 넣어주는 안티에이징
Check 05 빨리 시작할수록 이득 보는 안티에이징
Check 06 안티에이징에는 밤낮이 없다
Check 07 나이대마다 ‘맞춤 안티에이징’이 다르다

Chapter 3 미래의 나를 위해 들어두는 피부보험
Check 01 똑 부러지는 클렌징으로 건강한 피부 유지하기
Check 02 겉으로 보이는 노화의 지표, 피부를 지켜라!
Check 03 내 피부의 적, 자외선과의 전쟁!
Check 04 오늘 하루 긴장한 피부 진정시키기
Check 05 화장품도 똑똑하게 사용할 줄 알아야 한다
Check 06 피부 속까지 예뻐지는 음식으로 젊음 유지하기
Check 07 시간 없는 현대인들을 위한 틈새 운동법
Check 08 더욱 젊고 아름답게 돌아가는 방법, 동안성형
Check 09 눈주름만 잡아도 인상이 달라진다
Check 10 밋밋한 얼굴에 입체감 불어넣기!
Check 11 20대의 날렵한 V라인을 되찾아줄 리프팅&비절개
Check 12 미용 및 영양주사의 모든 것

Chapter 4 안티에이징 시크릿
Check 01 잘 발라도 젊음 유지가 가능하다?
Check 02 눈주름 같이 입술도 나이를 먹는다
Check 03 무표정이 가져오는 깊은 주름
Check 04 잦은 피부 트러블, 방치할수록 위험하다!
Check 05 눈 밑의 다크서클은 혈관만의 문제가 아니다
Check 06 레티놀 제품과 다른 제품을 함께 사용해도 될까?
Check 07 건성피부는 수분만 보충하면 끝?
Check 08 여드름이라고 해서 다 같은 여드름이 아니다
Check 09 운동보다 식단이 더 중요하다?
Check 10 올바른 수면법은 따로 있다
Check 11 부족한 수분 똑똑하게 보충하기
Check 12 나에게 맞는 안티에이징 솔루션 찾기