레크리에이션과 웃음코칭

[1부 이론편]

제1장 웃음은 무엇인가?
1. 웃음의 정의
2. 웃음은 하나님을 향해 높이 올라가고자 함이다.
3. 웃음에 대한 철학자들의 생각
4. 웃음은 마음이 아닌 몸에서 나오는 것
5. 웃음에 대한 기존의 인식과 변화의 필요성
6. 메타 웃음
7. 웃음의 여러 가지 면모
8. 웃음치유의 변천사

제2장 웃음의 발생원리
1. 웃음은 신체운동의 일종이다
2. 자율신경 그리고 교감신경과 부교감신경에 의한 웃음
3. 호흡에 의한 웃음
4. 신체적 자극에 의한 웃음
5. 기쁨, 유머에 의한 웃음
6. 언어와 인사를 대신하는 웃음
7. 비정상 상태의 웃음
8. 사람마다 다른 웃음에너지의 수요

제3장 웃음의 치유효과
1. 부조리 극복을 통한 치유
2. 몸과 마음상태의 관계
3. 몸과 마음을 함께 관리하는 심신의학
4. 의료에서의 심리학 활용의 증대
5. 웃음은 고차원적인 자기방어 반응
6. 인위적인 웃음의 효과
7. 스트레스 대처법
8. 각종 질병치료의 보조와 면역, 건강효과
9. 밝은 표정의 얼굴 변화, 사고방식의 변화, 성격의 변화와 개조
10. 치료를 위한 웃음의 조건
11. 웃음 치료의 진행
12. 웃음의 주요 효과
13. 웃음에 관련된 호르몬

제4장 웃음유발의 기술
1. 웃음의 모티프와 프로토콜
2. 유머와 위트
3. 기쁨을 느끼게 한다
4. 고정관념을 탈피한다
5. 카타르시스로서의 웃음요가
6. 웃음 레크리에이션

제5장 웃음과 사회
1. 바야흐로 웃음의 시대이다
2. 웃음이 풍부해진 미래사회
3. 밝은 표정의 얼굴 변화, 사고방식의 변화, 성격의 변화와 개조
4. 동료애 의식과 상호 친교, 인간관계 개선, 서로가 서로를 위해 봉사하는 삶의 추구
5. 영혼성장을 위한 웃음
6. 웃음은 패키지로 온다.

제6장 억지웃음
1. 억지 웃음치료의 긍정적 효과
2. 기타웃음의 기능
3. 웃으려면 어떻게 해야 하나?
4. 억지웃음 실전 연습

제7장 레크리에이션이란?
1. 레크리에이션의 기술
2. 웃음운동 레크리에이션 지도자론
3. 웃음운동프로그램계획과 게임이론

[2부 실전편]

1장 분위기 조성 및 도입게임 스피드시대!
1. 분위기 조성이란?
2. 분위기 조성을 위한 게임들
3. 분위기 조성 게임의 실제

제2장 생활웃음의 적용과 실제 응용
1. MC 기법
2. 이중모션

제3장 노래 율동
1. 싱어롱

제4장 놀이의 실제
1. 놀이란 무엇인가
2. 놀이의 교육적 영향
3. 놀이의 발달 과정
4. 소그룹 놀이
5. 팀 게임
6. 실내 놀이
7. 실외 놀이
8. 캠프파이어

제5장 프로그램기획 및 진행기법
1. 프로그램 기획법
2. 명강사의 강의 코칭 기술
3. 멘트 기법
4. 레크리에이션 실전 활용법

제6장 유머
1. 넌센스 퀴즈
2. 성경퀴즈
3. 실전 유머

[서문중]

웃음 레크리에이션

웃음은 재창조의 활동이다. 웃음은 부정적 긴장의 전달망을 긍정의 긴장으로 덮어쓰기 하는 것이고 욕심 부려 경쟁하여 선점할 만한 것이다. 스피드와 타이밍이 특히 중요한 유쾌한 활동이다. 웃음을 이용한 워크샵으로서 <사랑과 행복이 있는 웃음캠프>를 구상해본다.
10일간 숙식하며 각자가 알고 있는 (가장) 쇼킹한 이야기를 한다. 웃고 울고 떠드는 사이 친밀감이 형성되지만 또 한편으로는 적대감이나 질투·시기의 마음도 쌓여간다. 그것은 결코 미운 정도가 아니라 심하게는 혐오까지 될 수 있다. 모두는 상대방이 어떻게 생각할지를 고려하지 않고 발표하는 것이고 각자는 자기가 공감하는 이야기를 하는 사람에 대한 친밀감도 생기지만 싫어하는 이야기를 하는 사람에 대한 반감도 매우 커지게 된다.
10일째 되는 날 짐 정리를 하고 모두 모인다. 인기투표를 한다. 최다득표자를 뽑는다. 표를 얻지 못한 사람들이 암암리에 모이도록 조치한다. 모인 그 방에 최다득표자가 간다. 자신을 웃겨 보라 한다. 웃기지 못하는 자가 색출되고 처벌 받는다.
그 외 <미션을 수행하면 치유되는 캠핑 멤버십>, <공감과 웃음 기동대> 등 웃음과 관련한 창의적인 주제를 내걸고 치유캠프를 구상할 수 있다. 글로벌 시대의 각박한 경제사회의 살벌하게 오픈된 필드 속에서 그래도 웃음의 행복 모드는 돌아간다는 위안을 적어도 참가자에게 제공할 수 있다. 사회성에 문제 있는 사람의 재사회화와 신환경 적응을 도와줄 수 있다.